雖然現(xiàn)在大家基本上都復工了,但新冠病毒肺炎的疫情影響還未徹底結束,在此要提醒各位小伙伴:無論是在室內還是室外,都要繼續(xù)做好個人清潔與防護,趁著現(xiàn)在的好天氣去公園或者景點的朋友更不能馬虎呦!下面醫(yī)學教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章:2020年健康管理師基礎知識第八章模擬練習單選題(三),一起來做題吧!
1、下列哪種運動方式最適合心血管病患者( )
A.步行
B.爬山
C.跳繩
D.跳舞
參考答案:A
2、下列屬于無氧運動項目的是( )
A.馬拉松
B.舉重
C.步行
D.長跑
參考答案:B
【解析】無氧運動的分類是從人體運動時骨骼肌的代謝過程分類衍生而來的,目前無氧運動的概念也都是根據(jù)無氧代謝供能系統(tǒng)為主演變而來,例如無氧運動是指人體肌肉在無氧供能代謝狀態(tài)下進行的運動。但日常中我們所認為的無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動,所以很難持續(xù)長時間,而且疲勞消除的時間也慢。
3、長時間運動血糖下降時首先受影響的是( )
A.肺
B.肝
C.腦
D.心
參考答案:C
【解析】血糖下降影響腦。
4、身體活動(physical activity,PA)指由于( )收縮引起機體能量消耗增加的所有活動。
A.全身肌肉
B.骨骼肌
C.A和B
D.A或B
參考答案:B
【解析】身體活動(physical activity,PA)指由于骨骼肌收縮引起機體能量消耗增加的所有活動。(PS:骨骼肌就是指控制骨骼運動的肌肉。 它位于骨骼的旁邊,通過肌腱與骨骼相連接。作用就是控制身體骨骼的運動。)
5、身體活動不足的流行趨勢表現(xiàn)為( )
A.人們處于活躍狀態(tài)的活動減少,而未能滿足有關身體活動指南的建議水平,稱為缺乏身體活動
B.連續(xù)長時間的靜坐行為增加,稱為久坐行為過多
C.A和B
D.A或B
參考答案:C
【解析】由于社會發(fā)展和技術提高,一方面人們處于活躍狀態(tài)的活動減少,而未能滿足有關身體活動指南的建議水平,稱為缺乏身體活動;另一方面連續(xù)長時間的靜坐行為增加,稱為久坐行為過多。
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