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    健康管理師考試重要考點(diǎn)資料:戒煙的益處

    為什么這么多人都在報(bào)健康管理師?簡單來說主要原因可以歸結(jié)為這幾點(diǎn):政策好、需求大、知識實(shí)用,而且門檻不太高、考試不太難。但由于機(jī)位有限,很多地區(qū)不得不提高報(bào)名門檻以限制人數(shù),這也是小編一直建議大家盡早報(bào)名交資料的原因。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)健康管理師2020年高效定制班為學(xué)員提供報(bào)名+培訓(xùn)+領(lǐng)證一站式服務(wù),與搶分刷題班聯(lián)報(bào)還有7折優(yōu)惠呦~現(xiàn)在2020年招生已進(jìn)入倒計(jì)時(shí),還沒報(bào)課的朋友請抓緊啦!下面小編接著為大家分享文章:健康管理師考試重要考點(diǎn)資料:戒煙的益處,歡迎查看!
    戒煙的益處(掌握)
    戒煙可降低危險(xiǎn)性:停止吸煙
    ①8小時(shí)內(nèi):體內(nèi)CO、O2水平趨向正常。
    ②48小時(shí)內(nèi):神經(jīng)末端再生;手腳血液循環(huán)得到改善;嗅覺、味覺能力明顯改善。
    ③72小時(shí)內(nèi):呼吸較輕松、肺活量開始增加。
    ④1.5-2周:肺功能改善30%
    ⑤1-9個(gè)月內(nèi):
    a.咳嗽、鼻塞、疲勞和呼吸困難減少;
    b.肺內(nèi)纖毛重生,控制黏液的能力增加,清理肺部,減少感染;
    c.總的體能水平增加。
    ⑥5年后:患癌率降低、患心臟病危險(xiǎn)性下降。
    ⑦10年后:患肺癌幾率控制最低、癌前細(xì)胞被替代、其他與吸煙有關(guān)癌癥機(jī)會減少。
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