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考點(diǎn)1-健康管理的含義:
公共衛(wèi)生角度:找出健康的危險(xiǎn)因素,然后進(jìn)行連續(xù)監(jiān)測和有效控制。
預(yù)防保健角度:通過體檢早期發(fā)現(xiàn)疾病,并做到早診斷及早治療。
健康體檢角度:健康體檢加檢后服務(wù)就等于健康管理。
疾病管理角度:更加積極主動(dòng)地篩查與及時(shí)診治疾病。
考點(diǎn)2-健康管理服務(wù)的兩大支撐點(diǎn):信息技術(shù)和金融保險(xiǎn)。
考點(diǎn)3-健康管理的任務(wù):防大病、管慢病、促健康。
考點(diǎn)4-健康管理的科學(xué)基礎(chǔ):
(1)健康和疾病的動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系及疾病的發(fā)生、發(fā)展過程及干預(yù)策略。
(2)慢性病的危險(xiǎn)因素中,大部分屬于可改變因素。
考點(diǎn)5-健康管理的基本步驟:
(1)了解和掌握健康,開展健康信息收集和健康檢查。
(2)關(guān)心和評(píng)價(jià)健康,開展健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)價(jià)和健康評(píng)估。
(3)干預(yù)和促進(jìn)徤康,開展健康風(fēng)險(xiǎn)干預(yù)和健康促進(jìn)。
考點(diǎn)6-健康管理的常用服務(wù)流程:
(1)健康調(diào)查與健康體檢;
(2)健康評(píng)估;
(3)個(gè)人健康咨詢;
(4)個(gè)人健康管理后續(xù)服務(wù);
(5)專項(xiàng)的健康及疾病管理服務(wù)。
考點(diǎn)7-健康信息收集、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估:旨在提供有針對(duì)性的個(gè)性化健康信息來調(diào)動(dòng)個(gè)體降低本身健康風(fēng)險(xiǎn)的積極性。
考點(diǎn)8-健康危險(xiǎn)干預(yù):根據(jù)循證醫(yī)學(xué)的研究結(jié)果指導(dǎo)個(gè)體維護(hù)自己的健康,降低已經(jīng)存在的健康風(fēng)險(xiǎn)。
考點(diǎn)9-健康管理在中國的需求現(xiàn)狀:
(1)慢性病成為威脅我國居民健康的主要因素
①疾病譜、死亡譜的改變導(dǎo)致慢性病患病率顯著攀升。
②慢性病相關(guān)危險(xiǎn)因素流行日益嚴(yán)重。
a.我國人群超重和肥胖患病率快速上升。
b.膳食不合理、身體活動(dòng)不足及吸煙是造成多種慢性病的三大行為危險(xiǎn)因素。
(2)老齡化趨勢日趨嚴(yán)峻
①老年人數(shù)量迅速增長。
②我國社會(huì)養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)處于起步階段。
考點(diǎn)10-《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》
建設(shè)健康中國的基本路徑:共建共享。
建設(shè)健康中國的根本目的:全民健康。
考點(diǎn)11-《中國防治慢性病中長期規(guī)劃(2017-2025年)》
是首次以國務(wù)院名義印發(fā)慢性病防治規(guī)劃。
(1)突出慢性病防治工作的綜合性和社會(huì)性。
(2)強(qiáng)調(diào)慢性病防控的個(gè)人健康責(zé)任。
(3)行動(dòng)計(jì)劃與預(yù)期目標(biāo)明確可操作。
考點(diǎn)12-臨床醫(yī)學(xué)的發(fā)展趨勢:
(1)微觀深入與宏觀擴(kuò)展;
(2)學(xué)科體系分化與綜合;
(3)醫(yī)學(xué)與高科技的結(jié)合日趨密切。
考點(diǎn)13-現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)??苹脑颍?/strong>
(1)人類的疾病繁多;
(2)診斷技術(shù)層出不窮;
(3)治療方法也復(fù)雜多樣;
(4)臨床醫(yī)生對(duì)日益增長的知識(shí)和復(fù)雜的技術(shù),難以全面掌握。
考點(diǎn)14-循證醫(yī)學(xué)的核心內(nèi)容:
醫(yī)生對(duì)患者建議或?qū)嵤┤魏卧\斷(如拍X線片)、治療(如開某種降壓藥)或預(yù)防保?。ㄈ缑磕曜鲆淮螊D科檢查)措施,都要盡可能基于可靠的證據(jù),證明這種措施確實(shí)對(duì)患者有益,并且盡可能有較好的成本-效益比。
目前公認(rèn)最為可靠的證據(jù)是來自“隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)”的證據(jù)。
考點(diǎn)15-采集病史、了解癥狀的方法:問診
考點(diǎn)16-發(fā)現(xiàn)體征的方法:視診、觸診、叩診和聽診等體格檢查
考點(diǎn)17-臨床診斷的類型:
(1)病因診斷;
(2)病理解剖診斷(病理形態(tài)診斷);
(3)病理生理診斷(功能診斷)。
考點(diǎn)18-體格檢査的基本方法:視診;觸診;叩診;聽診。
考點(diǎn)19-血液常規(guī)檢測:
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、血紅蛋白測定、白細(xì)胞計(jì)數(shù)及其分類計(jì)數(shù)、紅細(xì)胞平均值測定和紅細(xì)胞形態(tài)檢測、血小板平均值測定和血小板形態(tài)檢測等。
考點(diǎn)20-心電圖:
主要反映心臟激動(dòng)的電學(xué)活動(dòng),對(duì)各種心律失常和傳導(dǎo)障礙的診斷分析具有肯定價(jià)值。
對(duì)于瓣膜活動(dòng)、心音變化、心肌功能狀態(tài)等,心電圖不能提供直接判斷。
考點(diǎn)21-現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要治療方法:
(1)藥物治療(最常用和最主要);
(2)手術(shù)治療;
(3)介入治療和物理治療;
(4)其他:如“生活方式干預(yù)”治療、心理治療等。
考點(diǎn)22-藥品:
用于預(yù)防、治療、診斷人的疾病,有目的地調(diào)節(jié)人的生理功能并規(guī)定有適應(yīng)證或者功能主治、用法和用量的物質(zhì),包括中藥材、中藥飲片、中成藥、化學(xué)原料藥及其制劑、抗生素、生化藥品、放射性藥品、血清、疫苗、血液制品和診斷藥品等。
考點(diǎn)23-藥物選擇原則:
(1)根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度選擇用藥;
(2)根據(jù)藥物藥動(dòng)學(xué)和藥效學(xué)的特點(diǎn)選擇藥物;
(3)根據(jù)患者的個(gè)體差異來選擇用藥;
(4)根據(jù)藥物的價(jià)格或效應(yīng)來選擇用藥。
考點(diǎn)24-預(yù)防醫(yī)學(xué)的特點(diǎn):
(1)預(yù)防醫(yī)學(xué)的工作對(duì)象包括個(gè)體及確定的群體,主要著眼于健康和無癥狀患者。
(2)研究方法上注重微觀和宏觀相結(jié)合,重點(diǎn)研究健康影響因素與人群健康的關(guān)系、預(yù)防的有效手段和效益。
(3)采取的對(duì)策既有針對(duì)個(gè)體預(yù)防疾病的干預(yù),更重視保障和促進(jìn)人群健康的社會(huì)性措施。
考點(diǎn)25-健康危險(xiǎn)因素評(píng)價(jià):
不應(yīng)是一種獨(dú)立于常規(guī)的患者診療過程的工作,而應(yīng)該是通過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練后,醫(yī)生把危險(xiǎn)因素評(píng)價(jià)成為采集病史、體格檢查和實(shí)驗(yàn)室檢查中不可缺失的一部分。
考點(diǎn)26-健康維護(hù)計(jì)劃:
具體包括:做什么、間隔多長時(shí)間做1次、什么時(shí)候做。
按照臨床預(yù)防服務(wù)的內(nèi)容,預(yù)防干預(yù)活動(dòng)一般包括:健康咨詢指導(dǎo)、疾病的早期篩檢、患管理和隨訪等。
考點(diǎn)27-健康維護(hù)計(jì)劃的重要內(nèi)容:
確定干預(yù)的措施:包括健康咨詢、健康篩檢、免疫接種和化學(xué)預(yù)防。
考點(diǎn)28-社區(qū)公共衛(wèi)生的實(shí)施原則:
(1)以健康為中心;
(2)以人群為對(duì)象;
(3)以需求為導(dǎo)向;
(4)多部門合作;
(5)人人參與。
考點(diǎn)29-《國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范(第三版)》包括(3343分類記憶法):
居民健康檔案管理、健康教育、預(yù)防接種;
0~6歲兒童健康管理、孕產(chǎn)婦健康管理、老年人健康管理;
高血壓患者健康管理、2型糖尿病患者健康管理、嚴(yán)重精神障礙患者管理、肺結(jié)核患者健康管理;
中醫(yī)藥健康管理、傳染病及突發(fā)公共衛(wèi)生事件報(bào)告和處理、衛(wèi)生計(jì)生監(jiān)督協(xié)管服務(wù)。
考點(diǎn)30-國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)的執(zhí)行主體:
鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)等城鄉(xiāng)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)。
考點(diǎn)31-衛(wèi)生計(jì)生監(jiān)督協(xié)管服務(wù)內(nèi)容:
(1)食源性疾病及相關(guān)信息報(bào)告;
(2)飲用水衛(wèi)生安全巡查;
(3)學(xué)校衛(wèi)生服務(wù);
(4)非法行醫(yī)和非法采供血信息報(bào)告;
(5)計(jì)劃生育相關(guān)信息報(bào)告。
考點(diǎn)32-職業(yè)病的特點(diǎn):
(1)病因明確,為職業(yè)性有害因素,控制病因或作用條件,可消除或減少疾病發(fā)生。
(2)病因與疾病之間一般存在接觸水平(劑量)-效應(yīng)(反應(yīng))關(guān)系,所接觸的病因大多是可檢測和識(shí)別的。
(3)群體發(fā)病,在接觸同種職業(yè)性有害因素的人群中常有一定的發(fā)病率,很少只出現(xiàn)個(gè)別患者。
(4)早期診斷、及時(shí)合理處理,預(yù)后康復(fù)效果較好。大多數(shù)職業(yè)病目前尚無特殊治療方法,發(fā)現(xiàn)愈晚,療效也愈差。
(5)重在預(yù)防,除職業(yè)性傳染病外,治療個(gè)體無助于控制人群發(fā)病。
考點(diǎn)33-我國的職業(yè)?。?/strong>分為10大類132個(gè)病種。
考點(diǎn)34-慢性病的特點(diǎn):
(1)病因復(fù)雜,其發(fā)病與不良行為和生活方式密切相關(guān);
(2)起病隱匿,潛伏期較長,沒有明確的起病時(shí)間;
(3)病程較長,隨著疾病的發(fā)展,表現(xiàn)為功能進(jìn)行性受損或失能;
(4)難以治愈,疾病一旦發(fā)生,表現(xiàn)為不可逆轉(zhuǎn),很難徹底治愈;
(5)預(yù)后較差,疾病后期致殘率和致死率高,已經(jīng)成為全球死亡與疾病負(fù)擔(dān)的主要病因。
考點(diǎn)35-惡性腫瘤的特征:體內(nèi)某些細(xì)胞喪失了正常調(diào)控,出現(xiàn)無節(jié)制的生長和異常分化,并發(fā)生局部組織浸潤和遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。
考點(diǎn)36-臨床上高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn):經(jīng)非同日3次測量血壓,收縮壓≥140mmHg 和(或)舒張壓≥90mmHg。
考點(diǎn)37-糖尿病的特點(diǎn):慢性高血糖,伴有胰島素分泌不足和(或)作用障礙,導(dǎo)致碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂,造成多種器官的慢性損傷、功能障礙甚至衰竭。
考點(diǎn)38-冠心病分型:
(1)無癥狀性心肌缺血;
(2)心絞痛;
(3)心肌梗死;
(4)缺血性心肌??;
(5)猝死。
考點(diǎn)39-腦卒中的分類:
蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血和腦梗死。
考點(diǎn)40-疾病(COPD):是一種以氣流受限為特征的疾病,其氣流受限不完全可逆、進(jìn)行性發(fā)展。
考點(diǎn)41-COPD的標(biāo)志性癥狀:氣短或呼吸困難。
考點(diǎn)42-慢性病主要社會(huì)危害:
(1)慢性病嚴(yán)重危害居民健康。
(2)慢性病不斷加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
考點(diǎn)43-口腔健康應(yīng)具備的要素:
(1)沒任何疼痛和不適。
(2)良好的功能:咀嚼、吞咽和語言功能。
(3)心理方面:外觀正常、不影響自尊、個(gè)人滿意。
(4)社會(huì)方面:不影響社會(huì)交流。
考點(diǎn)44-口腔疾病的主要危害:
(1)心血管疾病。
(2)呼吸道疾病。
(3)糖尿病。
(4)早產(chǎn)和低體重兒。
考點(diǎn)45-流行病學(xué)的特點(diǎn):
(1)它的研究對(duì)象是人群,是研究所關(guān)注的具有某種特征的人群;
(2)它不僅研究各種疾病,而且研究健康狀態(tài)和事件;
(3)它的重點(diǎn)是研究疾病、健康狀態(tài)和事件的分布、影響和決定因素;
(4)最重要的是,它的落腳點(diǎn)是為預(yù)防和控制疾病,促進(jìn)健康提供科學(xué)的決策依據(jù)。
考點(diǎn)46-發(fā)病率、患病率的公式:
發(fā)病率=(—定時(shí)期某人群中某病新病例數(shù)/同期暴露人口數(shù))×κ
患病率=(特定時(shí)間點(diǎn)某人群中某病新舊病例數(shù)/同期觀察人口數(shù))×κ
考點(diǎn)47-發(fā)病率、患病率的意義:
發(fā)病率對(duì)于傳染病以及死亡率極低或不致死的疾病尤為重要,反映患該病的風(fēng)險(xiǎn)。
患病率對(duì)于病程短的疾病價(jià)值不大,而對(duì)于病程長的一些慢性病的流行狀況能提供有價(jià)值的信息,可反映某地區(qū)人群疾病的分布以及某疾病的疾病負(fù)擔(dān)程度。
考點(diǎn)48-現(xiàn)況調(diào)查的目的:
(1)描述疾病或健康狀況的分布;
(2)發(fā)現(xiàn)病因線索;
(3)適用于疾病的二級(jí)預(yù)防;
(4)評(píng)價(jià)疾病的防治效果;
(5)疾病監(jiān)測;
(6)其他:用于衡量一個(gè)國家或地區(qū)的衛(wèi)生水平和健康狀況、衛(wèi)生服務(wù)需求的研究、社區(qū)衛(wèi)生規(guī)劃的制定與評(píng)估和有關(guān)衛(wèi)生或檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)的制定,為衛(wèi)生行政部門的科學(xué)決策提供依據(jù)。
考點(diǎn)49-現(xiàn)況調(diào)查的方法:普查、抽樣調(diào)查。
考點(diǎn)50-隊(duì)列研究的特點(diǎn):
(1)在時(shí)序上是由前向后的,在疾病發(fā)生前開始進(jìn)行;
(2)屬于觀察性對(duì)比研究,暴露與否是自然存在于研究人群,而不是人力給予的;
(3)研究對(duì)象根據(jù)暴露與否分組,這與實(shí)驗(yàn)性研究的隨機(jī)分型不同;
(4)是從“因”到“果”的研究;
(5)追蹤觀察的是兩組間的發(fā)病率或死亡率差異。
考點(diǎn)51-醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)的主要內(nèi)容:
(1)統(tǒng)計(jì)設(shè)計(jì):是保證統(tǒng)計(jì)描述和推斷正確的基礎(chǔ)。
(2)統(tǒng)計(jì)描述。
(3)統(tǒng)計(jì)推斷。
考點(diǎn)52-醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)工作的基本步驟:研究設(shè)計(jì)→收集資料→整理資料→分析資料。
考點(diǎn)53-編制頻數(shù)表的主要目的:
(1)簡化數(shù)據(jù);
(2)便于考察觀察結(jié)果的分布特征。
考點(diǎn)54-健康教育的目的:消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素,預(yù)防疾病,促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。
考點(diǎn)55-健康教育的著眼點(diǎn):促進(jìn)個(gè)人或群體改變不良的行為與生活方式。
考點(diǎn)56-健康促進(jìn)的主要活動(dòng)領(lǐng)域:
(1)建立促進(jìn)健康的公共政策;
(2)創(chuàng)造健康支持環(huán)境;
(3)增強(qiáng)社區(qū)的能力;
(4)發(fā)展個(gè)人技能;
(5)調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向。
考點(diǎn)57-健康教育與健康促進(jìn)的聯(lián)系:
(1)健康促進(jìn)是一個(gè)綜合的調(diào)動(dòng)教育、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和政治的廣泛力量,改善人群健康的活動(dòng)過程,包括健康教育活動(dòng),以及直接改變社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和環(huán)境條件的活動(dòng)。
(2)健康教育是健康促進(jìn)的基礎(chǔ)和先導(dǎo),健康教育在促進(jìn)行為改變、激發(fā)領(lǐng)導(dǎo)者拓展健康促進(jìn)的政治意愿,促進(jìn)群眾的積極參與,促成健康促進(jìn)的氛圍的行為有著重要的作用。
(3)離開了健康教育,健康促進(jìn)就會(huì)是無源之水,無本之木。
(4)政府的承諾、政策、法律、組織等社會(huì)支持條件和社會(huì)、自然環(huán)境的改善對(duì)健康教育強(qiáng)有力的支撐,而健康教育如不向健康促進(jìn)發(fā)展,其作用就會(huì)受到極大限制。
考點(diǎn)58-拉斯韋爾五因素傳播模式:
(1)傳播者(誰who)→(2)信息(說了什么says what)→(3)媒介(通過什么渠道through what channel)→(4)受傳者(對(duì)誰to whom)→(5)效果(取得什么效果With what effect)
考點(diǎn)59-人際傳播的形式:
(1)個(gè)人之間。
(2)個(gè)人與群體之間。
(3)群體與群體之間。
考點(diǎn)60-傳播材料制作步驟:
(1)分析需求和確定信息。
(2)制訂計(jì)劃。
(3)形成初稿。
(4)傳播材料預(yù)試驗(yàn)。
(5)材料的生產(chǎn)發(fā)放與使用。
(6)監(jiān)測與評(píng)價(jià)。
考點(diǎn)61-同伴教育者應(yīng)具備如下的品質(zhì)和能力:
(1)在與同伴交流時(shí),思維敏捷、思路清晰,并且有感召力;
(2)具備良好的人際交流技巧,包括傾聽技巧;
(3)具有與目標(biāo)人群相似的社會(huì)背景,如年齡、性別、社會(huì)地位等;
(4)應(yīng)為目標(biāo)人群所接受和尊敬,并成為目標(biāo)人群中的一員;
(5)應(yīng)持客觀態(tài)度、公正立場;
(6)有實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目目標(biāo)的社會(huì)責(zé)任感;
(7)充滿自信,富有組織和領(lǐng)導(dǎo)才能;
(8)有一定的時(shí)間和精力投入工作;
(9)對(duì)同伴教育所涉及的內(nèi)容有符合社會(huì)健康觀的認(rèn)識(shí),在同伴中應(yīng)成為行為的典范。
考點(diǎn)62-傳單設(shè)計(jì)制作要點(diǎn):
(1)主題突出,一張傳單最好只宣傳一方面的信息,如一種疾病的預(yù)防。
(2)內(nèi)容簡潔,最好不是一段一段的文字,而是一條一條的信息,使傳單看上去內(nèi)容清晰明了。
(3)每句話文字簡明,通俗易懂,便于居民閱讀、理解。
(4)印刷傳單的紙張不能太薄、太粗糙,這樣不便于保存,反而容易被丟棄,最終既無法發(fā)揮其作用,又造成了浪費(fèi)和環(huán)境破壞。
考點(diǎn)63-標(biāo)語和橫幅的特點(diǎn):
(1)文字少。
(2)字號(hào)大。
(3)既可以用來做短期掛放,如紙質(zhì)標(biāo)語、布質(zhì)橫幅等,也可以長期保留,如農(nóng)村常見的墻體標(biāo)語等。
考點(diǎn)64-計(jì)劃設(shè)計(jì)步驟:
需求評(píng)估(健康教育診斷)→確定健康教育目標(biāo)→制定干預(yù)策略→制定實(shí)施和評(píng)價(jià)方案
考點(diǎn)65-營養(yǎng)的概念:
機(jī)體通過攝取食物,經(jīng)過體內(nèi)消化、吸收和代謝,利用食物中對(duì)身體有益的物質(zhì)作為構(gòu)建機(jī)體組織器官、滿足生理功能和身體活動(dòng)需要的生物學(xué)過程。
考點(diǎn)66-營養(yǎng)素的概念:
食物中所含的營養(yǎng)成分。是機(jī)體為了維持生存、生長發(fā)育、身體活動(dòng)和健康,以食物的形式攝入的必需物質(zhì)。
考點(diǎn)67-產(chǎn)能營養(yǎng)素:碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂類。
考點(diǎn)68-平衡膳食:
在營養(yǎng)學(xué)上,能使人體的營養(yǎng)需要與膳食供給之間保持平衡狀態(tài),能量及各種營養(yǎng)素滿足人體生長發(fā)育、生理及身體活動(dòng)的需要,且各種營養(yǎng)素之間保持適宜比例的膳食。
考點(diǎn)69-保健食品:
聲稱具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品,即適宜于特定人群食用,具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能,不以治療疾病為目的,并且對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。
考點(diǎn)70-保健食品的注冊(cè)與備案及其監(jiān)督管理應(yīng)當(dāng)遵循的原則:
科學(xué)、公開、公正、便民、高效。
考點(diǎn)71-特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品的分類:
全營養(yǎng)配方食品、特定全營養(yǎng)配方食品和非全營養(yǎng)配方食品。
考點(diǎn)72-食源性疾病的基本特征:
(1)在食源性疾病暴發(fā)流行過程中,食物本身并不致病,只是起了攜帶和傳播病原物質(zhì)的媒介作用;
(2)導(dǎo)致人體罹患食源性疾病的病原物質(zhì)是食物中所含有的各種致病因子;
(3)人體攝入食物中所含有的致病因子可以引起以急性中毒或急性感染兩種病理變化為主要發(fā)病特點(diǎn)的各類臨床綜合征。
考點(diǎn)73-食物中毒的特點(diǎn):
(1)季節(jié)性:食物中毒的季節(jié)性與食物中毒的種類有關(guān),細(xì)菌性食物中毒多發(fā)生在夏季,化學(xué)性食物中毒全年均可發(fā)生。
(2)暴發(fā)性:發(fā)病潛伏期短,來勢急劇,短時(shí)間內(nèi)可能有多人發(fā)病,發(fā)病曲線呈突然上升趨勢。
(3)相似性:患者有食用同一食物史,臨床表現(xiàn)基本相似,以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉為主要癥狀。
(4)非傳染性:流行波及范圍與污染食物供應(yīng)范圍相一致,停止污染食物供成后,流行即告終止,人與人之間無直接傳染。
考點(diǎn)74-“健康一二一”、“三減加三健”:
國家衛(wèi)生計(jì)生委(原衛(wèi)生部)疾控局、全國愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室和中國疾病預(yù)防控制中心于2007年共同發(fā)起的“全民健康生活方式行動(dòng)”積極倡導(dǎo)“健康一二一”(每日一萬步,吃動(dòng)兩平衡,健康一輩子),并確定2017年之后的10年內(nèi)重點(diǎn)關(guān)注“三減加三健”(即減鹽、減油、減糖,健康口腔、健康體重、健康骨骼)。
考點(diǎn)75-最大心率:
粗略估算最大心率的公式,即HRmax=220-年齡(歲)。中等強(qiáng)度的心率一般定義在60%~75%HRmax。
考點(diǎn)76-身體活動(dòng)傷害的預(yù)防:
為避免身體活動(dòng)傷害,鍛煉中應(yīng)注意:
(1)量力而行、循序漸進(jìn)、并采取必要的保護(hù)措施。
(2)學(xué)習(xí)安全自我監(jiān)測運(yùn)動(dòng)中不適癥狀。
(3)掌握發(fā)生意外時(shí)的應(yīng)急處置技能。
(4)平常很少活動(dòng)的人、中老年人、患者和有潛在疾患的個(gè)體,在開始鍛煉和增加活動(dòng)量應(yīng)進(jìn)行必要的健康篩查和運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估。
(5)較大強(qiáng)度身體活動(dòng)對(duì)心肺功能有更好的改善作用,但也易引起運(yùn)動(dòng)傷害,因此更應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)量。
考點(diǎn)77-兒童、青少年身體活動(dòng)指南:
依據(jù)WHO《有益健康的身體活動(dòng)建議》,對(duì)于5~17歲兒童和青少年進(jìn)行身體活動(dòng)的推薦要點(diǎn)為:
(1)每天應(yīng)當(dāng)至少進(jìn)行60分鐘中等強(qiáng)度到高強(qiáng)度身體活動(dòng)。
(2)每天身體活動(dòng)超過60分鐘將可獲得額外的健康效益。
(3)每周應(yīng)當(dāng)包括至少三次加強(qiáng)肌肉和骨骼的活動(dòng)。
考點(diǎn)78-合理選擇有益健康的身體活動(dòng)量的基本原則:
(1)動(dòng)則有益。
(2)貴在堅(jiān)持。
(3)多動(dòng)更好。
(4)適度量力。
考點(diǎn)79-運(yùn)動(dòng)處方:
運(yùn)動(dòng)處方是根據(jù)個(gè)體身體條件制訂的運(yùn)動(dòng)鍛煉強(qiáng)度、時(shí)間、頻度和進(jìn)度的計(jì)劃,以及為了保證鍛揀的安全有效,對(duì)運(yùn)動(dòng)前、中、后作出相應(yīng)的自助和醫(yī)學(xué)監(jiān)督的安排和措施。
考點(diǎn)80-單純性肥胖的運(yùn)動(dòng)干預(yù)目標(biāo):
增加能量消耗、減控體重,保持和增加瘦體重、改變身體成分分布、減少腹部脂肪,改善循環(huán)、呼吸、代謝調(diào)節(jié)功能。
考點(diǎn)81-運(yùn)動(dòng)鍛煉的醫(yī)學(xué)監(jiān)督內(nèi)容:
(1)體力負(fù)荷與運(yùn)動(dòng)反應(yīng)。
(2)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的調(diào)整。
(3)健康狀況和運(yùn)動(dòng)能力的再評(píng)估。
考點(diǎn)82-個(gè)性心理(人格或個(gè)性):
包括人格傾向性(如興趣、需要、動(dòng)機(jī)、理想,信念等)和人格特征(如能力、氣質(zhì)、性格)。
考點(diǎn)83-心理現(xiàn)象:
1、心理過程
(1)認(rèn)識(shí)過程(感覺、知覺、記憶、思維、注意等)
(2)情感過程(基本情緒與情感活動(dòng))
(3)意志過程(確定目標(biāo)并克服困難,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程)
2、人格
(1)人格傾向性(需要、動(dòng)機(jī)、興趣、信念、觀念等)
(2)人格特征(能力、氣質(zhì)、性格等)
考點(diǎn)84-兒童期的心理健康關(guān)注內(nèi)容:
(1)合理安排學(xué)習(xí)。
(2)防止不良心理及性格的產(chǎn)生。
(3)培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)能力。
考點(diǎn)85-家庭心理健康的影響因素:家庭關(guān)系、家庭成員的角色、家庭的結(jié)構(gòu)等。
考點(diǎn)86-一般心理問題的基本特點(diǎn):
(1)具有明顯的現(xiàn)實(shí)應(yīng)激事件刺激因素。
(2)心理反應(yīng)主要表現(xiàn)為情緒焦慮、緊張、煩惱、恐懼、自責(zé)、憂傷等。
(3)心理反應(yīng)一般僅數(shù)日,不超過1個(gè)月;但連續(xù)應(yīng)激事件,可長達(dá)2~3個(gè)月。
(4)當(dāng)事人的工作、人際關(guān)系,社會(huì)活動(dòng)功能未受到實(shí)質(zhì)性損害。
(5)個(gè)體即使出現(xiàn)沖動(dòng)行為也為一過性。
(6)能夠保持相對(duì)理性的思考,接受發(fā)生應(yīng)激事件的現(xiàn)實(shí)。
(7)應(yīng)激事件刺激前后當(dāng)事人的人格和人際關(guān)系及行為模式?jīng)]有改變。
(8)周圍人對(duì)當(dāng)事人的態(tài)度和感受多數(shù)能夠理解。
考點(diǎn)87-不良行為的特點(diǎn):
(1)危害性。
(2)穩(wěn)定性。
(3)習(xí)得性。
考點(diǎn)88-心理障礙的常見類型:
(1)焦慮障礙。
(2)心境障礙。
(3)應(yīng)激障礙。
(4)心理生理功能障礙。
(5)人格障礙。
(6)精神病性障礙。
考點(diǎn)89- 90項(xiàng)癥狀清單(SCL-90)(精神衛(wèi)生綜合量表):
采用5級(jí)(1~5)評(píng)分制。
(1)無。
(2)輕度。
(3)中度。
(4)偏重。
(5)嚴(yán)重。
考點(diǎn)90-老年期心理健康維護(hù)要點(diǎn):
(1)認(rèn)識(shí)老年期,了解老年期保健知識(shí);
(2)培養(yǎng)興趣,老有所學(xué);
(3)鼓勵(lì)交流,參與社會(huì)活動(dòng);
(4)勤于鍛煉,防治慢??;
(5)積極勞作,科學(xué)健腦;
(6)提供老年期心理健康教育資源。
考點(diǎn)91-中醫(yī)的三級(jí)預(yù)防:
(1)“未病先防”即一級(jí)預(yù)防。
(2)“已病防變”即二級(jí)預(yù)防。
(3)“瘥后防復(fù)”同于三級(jí)預(yù)防。
考點(diǎn)92-陰陽的交互作用:
(1)對(duì)立制約。
(2)互根互用。
(3)消長。
(4)轉(zhuǎn)化。
考點(diǎn)93-五行的交互作用:
①相生。
②相克。
③制化。
④相乘相侮。
⑤母子相及。
考點(diǎn)94-經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的作用:
(1)聯(lián)系作用。
(2)感應(yīng)作用。
(3)濡養(yǎng)作用。
(4)調(diào)節(jié)作用。
考點(diǎn)95-氣的生成:
源于三個(gè)方面:
一為先天精氣,來自于父母。臟腑定位在腎。
二是后天水谷之氣,乃消化吸收之物質(zhì)。臟腑定位在脾胃。
三是自然界清氣,由呼吸而入,臟腑定位在肺。
考點(diǎn)96-“六氣”:
(1)風(fēng)。
(2)寒。
(3)暑。
(4)濕。
(5)燥。
(6)火(熱)。
考點(diǎn)97-“七情”:
(1)喜。
(2)怒。
(3)憂。
(4)思。
(5)悲。
(6)恐。
(7)驚。
考點(diǎn)98-中醫(yī)常用養(yǎng)生保健方法:
(1)因人調(diào)養(yǎng),根據(jù)不同體質(zhì)制定個(gè)性化養(yǎng)生保健方案;
(2)因時(shí)調(diào)養(yǎng),根據(jù)四時(shí)氣候變化,順時(shí)調(diào)養(yǎng);
(3)飲食保健,強(qiáng)調(diào)食養(yǎng)、食節(jié)、食忌、食禁等;
(4)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生更是功種繁多,如太極拳、八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣等;
(5)經(jīng)絡(luò)保健,包括艾灸、按摩、推拿、拔火罐等,方便易行,效果顯著;
(6)藥物保健則注意藥養(yǎng)、藥治、藥忌、藥禁等;
(7)其他:起居調(diào)養(yǎng)、娛樂養(yǎng)生、精神養(yǎng)生等。
考點(diǎn)99-五味之用:
《本草備要》記載,“酸者能澀能收,苦者能瀉能燥能堅(jiān),甘者能補(bǔ)能緩,辛者能散能潤能橫行,咸者能下能軟堅(jiān),淡者能利竅能滲泄,此五味之用也?!?/span>
考點(diǎn)100-三級(jí)康復(fù)網(wǎng)絡(luò):
(1)早期康復(fù)。
(2)后期康復(fù)。
(3)社區(qū)康復(fù)。
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