健康管理師三級(jí)考試涉及到許多醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，所以打好基礎(chǔ)很重要！今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就為大家詳細(xì)講解一下“【重點(diǎn)速覽】2020年第一批健康管理師操作技能考試重點(diǎn)內(nèi)容！”這一考點(diǎn)知識(shí)，正在備考的考生不要錯(cuò)過(guò)，快來(lái)看看吧！了解更多健康管理師備考知識(shí)請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)~

技能操作科目考點(diǎn)拓展

煙草使用干預(yù)的干預(yù)措施

1.針對(duì)群體的煙草干預(yù)措施

（1）拒吸第一支煙

（2）加強(qiáng)健康教育

（3）限制吸煙和勸阻別人吸煙

（4）研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙產(chǎn)品

（5）建立行為危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)系統(tǒng)

一些防止復(fù)吸的小竅門：

（1）將所有可能復(fù)吸的環(huán)境列出來(lái)，提前想好應(yīng)對(duì)方法。

（2）養(yǎng)成讓手閑不住的習(xí)慣，例如彈吉他、養(yǎng)魚、握健身球、繪畫等。

（3）在家和辦公室張貼“禁止吸煙”的標(biāo)示提醒自己。

（4）盡量去禁煙的場(chǎng)所。

（5）將戒煙的好處告訴吸煙的朋友，鼓勵(lì)他們一起戒煙。

（6）定期對(duì)自己能維持戒煙狀態(tài)給予獎(jiǎng)勵(lì)。

（7）增加體育運(yùn)動(dòng)，能使身體釋放內(nèi)啡肽，改善情緒。

第四階段：隨訪

隨訪的主要目的是了解吸煙者是否仍然在繼續(xù)戒煙，對(duì)在戒煙過(guò)程中所做的各種嘗試給予肯定；對(duì)戒煙維持者表示祝賀，并鼓勵(lì)他們繼續(xù)堅(jiān)持，因?yàn)橥ǔＵJ(rèn)為連續(xù)戒煙2年以上才能稱為戒煙成功，通常推薦最佳的隨訪計(jì)劃應(yīng)安排在開始戒煙后1周，1個(gè)月和3個(gè)月，并按照吸煙者的選擇確定一個(gè)具體的隨訪時(shí)間。

健康調(diào)查表的選用

根據(jù)健康管理的個(gè)體需求選用合適的健康調(diào)查表（健康信息記錄表）

1.如果個(gè)體只是要求體檢，則使用健康體檢表；

2.如果個(gè)體同意接受以后的健康管理，則需收集行為危險(xiǎn)因素相關(guān)的信息表；

3.如果發(fā)現(xiàn)個(gè)體有某種慢性病，如高血壓、糖尿病等，則結(jié)合疾病管理選用疾病管理隨訪表。

超重或肥胖的概念及判斷標(biāo)準(zhǔn)

判斷標(biāo)準(zhǔn)：目前用來(lái)判斷超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是體質(zhì)指數(shù)，它是用來(lái)計(jì)算身高比體重的指數(shù)，計(jì)算方法是體重與身高平方的比值，單位是kg/m2。

我國(guó)成人BMI<18.5kg/m2是體重過(guò)低，18.5~23.9kg/m2為體重正常，24.0~27.9kg/m2為超重，≥28.0kg/m2為肥胖。肥胖形成的原因通常是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。（中心性肥胖腰圍男性≥90cm，女性≥85cm）

描述集中趨勢(shì)的指標(biāo)描述

1.算數(shù)均數(shù)（平均數(shù)）：μ表示總體均數(shù)（一般未知），X表示樣體均數(shù)。

2.中位數(shù)：指一組由小到大順序排列的觀測(cè)值中位次居中的那個(gè)觀測(cè)值。

3.幾何均數(shù)：是描述偏態(tài)分布資料的集中趨勢(shì)的另一種重要指標(biāo)，可描述

①等比資料，如：醫(yī)學(xué)上血清抗體滴度、人口幾何增長(zhǎng)資料等；

②對(duì)數(shù)正態(tài)分布資料，如：正常成人血鉛值或某些疾病的潛伏期等。

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