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首先恭喜報(bào)名健康管理師的同學(xué),未來可期!為了幫助大家復(fù)習(xí),醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了三級(jí)健康管理師《操作技能》第二章第一節(jié):健康危險(xiǎn)因素,大家快來學(xué)習(xí)吧~
健康危險(xiǎn)因素是健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的依據(jù),按是否可以糾正分為不可改變的危險(xiǎn)因素(non-modifiable risks)和可改變的危險(xiǎn)因素(modifiablerisks)。通常,慢性病的危險(xiǎn)因素由不可改變和可改變的危險(xiǎn)因素組成。
不可改變的危險(xiǎn)因素主要包括:家族遺傳史、老齡化與性別、環(huán)境等??筛淖兊奈kU(xiǎn)因素主要包括:心理不健康、不良生活方式(吸煙、身體運(yùn)動(dòng)不足、膳食不平衡)、腰圍超標(biāo)(肥胖或超重)、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等,這些因素與個(gè)人健康狀況和(或)個(gè)人慢性病風(fēng)險(xiǎn)有密切的聯(lián)系。
生活方式相關(guān)的危險(xiǎn)因素現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,影響健康的因素成千上萬,但歸納起來主要有生活方式/行為因素、環(huán)境因素、生物學(xué)因素、健康服務(wù)因素四大類。生活方式是一種特定的行為模式,這種行為模式受個(gè)體特征和社會(huì)關(guān)系所制約,是在一定的社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件和環(huán)境等多種因素之間相互作用下形成的。建立在文化繼承、社會(huì)關(guān)系、個(gè)性特征和遺傳等綜合因素基礎(chǔ)上穩(wěn)定的生活方式,包括飲食習(xí)慣、社會(huì)生活習(xí)慣等。眾多研究表明,不良生活方式和行為對健康的直接或間接影響巨大,例如吸煙與肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病及其他心血管疾病密切相關(guān);
吸煙、膳食不合理、身體活動(dòng)不足,成為造成多種慢性病的三大行為危險(xiǎn)圖茶。“據(jù)美國調(diào)查,只要有效地控制行為危險(xiǎn)因素:不合理飲食、缺委體各酸你,吸煙、品酒和能用藥物等,就能減少0%,70%的早死,1/3的急性殘疾,和2/3的慢性殘疾。
(1)吸煙:吸煙增加罹患嚴(yán)重肺部疾患、癌癥、心臟病、腦卒中、和其他慢性病的危險(xiǎn)性。
(2)不合理膳食:采用健康膳食有助于控制慢性疾病的多種危險(xiǎn)因素。
(3)缺乏身體活動(dòng):多進(jìn)行身體活動(dòng)將有助于降低膽固醇水平、升高HDL-C水平(HDL-C是“好”的膽固醇,它不會(huì)在動(dòng)脈內(nèi)沉積),并且還能緩解高血壓,所有這些都有助于降低罹患心臟病的危險(xiǎn),也有助于降低發(fā)生其他慢性疾病。
(4)酗酒:酗酒會(huì)暫時(shí)性地使血壓升高并會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。
(5)壓力:壓力是面臨挑戰(zhàn)和需求時(shí)機(jī)體的體能、精神和感情方面的綜合反映。
課后習(xí)題
1.健康危險(xiǎn)因素不包括下面哪種
A.環(huán)境危險(xiǎn)因素
B.行為危險(xiǎn)因素
C.家庭危險(xiǎn)因素
D.生物遺傳危險(xiǎn)因素
E.健康服務(wù)因素
2.下列哪項(xiàng)不是健康危險(xiǎn)因素的特點(diǎn)
A .潛伏期長
B .聯(lián)合作用明顯
C.特異性強(qiáng)
D.廣泛存在
E .以上都是
3.通過健康危險(xiǎn)因素評(píng)價(jià),健康類型可以劃分為
A.健康型、無病型,有病型、死亡型
B.健康型、自創(chuàng)性危險(xiǎn)因素型、難以改變的危險(xiǎn)因素型、大量危險(xiǎn)型
C.健康型、存在危險(xiǎn)型、大量危險(xiǎn)型
D.健康型、自創(chuàng)性危險(xiǎn)因素型、難以改變的危險(xiǎn)因素型、一般性危險(xiǎn)型
E.健康型、不健康型
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