想要生一個(gè)健康的寶寶，就必須做好孕前準(zhǔn)備。小編為大家?guī)砹恕?strong>備孕小課堂：手把手教你方便記錄基礎(chǔ)體溫”這篇文章，感興趣的朋友一起看下去吧！了解更多更全的孕前注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息，請點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

備孕小課堂：手把手教你方便記錄基礎(chǔ)體溫

1.購買一個(gè)測量基礎(chǔ)體溫專用的電子體溫計(jì)

這種體溫計(jì)的材質(zhì)是塑料而非玻璃水銀的，不會一不小心咬破。

讀數(shù)能精確地計(jì)數(shù)到小數(shù)點(diǎn)后一位，并自動保留數(shù)據(jù)到下次檢測前，就不需要在早晨寶貴的時(shí)間記錄讀數(shù)了。

把電子體溫計(jì)放入口中，大約 5 分鐘測量完畢后它會自動發(fā)出提示音。每天都在鬧鐘里醒來，抓起體溫計(jì)放進(jìn)嘴巴，【嘀嘀】聲的響起，就好比第二次鬧鐘，在你差點(diǎn)又要昏睡過去時(shí)，正好喚醒，起床上班，非常完美。

2.下載一個(gè)記錄基礎(chǔ)體溫的 App

這樣，就不需要在半夢半醒之間，對著一張皺巴巴的紙，在 X 軸和 Y 軸之間艱難地描畫小點(diǎn)點(diǎn)。

月經(jīng)量、性生活等內(nèi)容，也只需要點(diǎn)擊選項(xiàng)就能實(shí)現(xiàn)了。

還可以選擇輸出圖像、輸出表格等方式，就醫(yī)時(shí)，直接把完美的表格拿給醫(yī)生。

據(jù)說，已經(jīng)有一些國外的廠商開始生產(chǎn)能自動記錄基礎(chǔ)體溫的可穿戴設(shè)備了。產(chǎn)品尚不成熟，不過，值得期待喲！

以上關(guān)于“備孕小課堂：手把手教你方便記錄基礎(chǔ)體溫”的信息由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理，希望對您有所幫助！

【相關(guān)推薦】

備孕早知道：孕前女性檢查的常見問題匯總

婦幼課堂孕前系列課程選課指南及介紹

備孕小課堂：什么樣的體質(zhì)才算是“易孕體質(zhì)”？