想要生一個(gè)健康的寶寶，就必須做好孕前準(zhǔn)備。小編為大家?guī)?lái)了“備孕期間補(bǔ)充葉酸能做到“優(yōu)生”嗎？”這篇文章，感興趣的朋友一起看下去吧！了解更多更全的孕前注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

1.孕早期補(bǔ)充

孕婦對(duì)葉酸的需求比普通人要高出四倍左右，但人體無(wú)法自身合成，需要從食物中攝取孕婦補(bǔ)充葉酸首先可以選擇食物中最天然的成分。妊娠初期是胎兒器官分化、胎盤發(fā)育形成的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)期缺乏葉酸有可能增加胎兒患先天性生理缺陷的幾率，有些還會(huì)引起孕早期流產(chǎn)。

2.孕中后期補(bǔ)充

孕中、后期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，母體的血液容量加大，乳房和胎盤也會(huì)隨著懷孕的時(shí)間而變大，如果葉酸不能滿足母體的變化需求，容易導(dǎo)致胎盤過(guò)早的離開(kāi)子宮壁，孕婦更容易患上妊娠高血壓綜合征，缺乏紅細(xì)胞所導(dǎo)致的貧血，更有些胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的緩慢，低體重。如果胎兒在這種情況下出生，對(duì)其身體和智力發(fā)育都有負(fù)面的影響。

3.孕前準(zhǔn)備

未準(zhǔn)爸媽在備孕期間除了要戒煙忌酒，還要保持愉快的心情，尤其要增加對(duì)葉酸的攝入。孕婦從孕前三個(gè)月每天就要服用400微克的葉酸，孕期補(bǔ)充葉酸可以減少胎兒出現(xiàn)先天性疾病的幾率。孕婦除了要攝取足量的B族維生素，還要攝取其他種類的維生素，如維生素A、維生素B6、維生素C等。此外，鈣、鎂、鋅等綜合物質(zhì)對(duì)預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)疾病也非常重要。

以上關(guān)于“備孕期間補(bǔ)充葉酸能做到“優(yōu)生”嗎？”的信息由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理，希望對(duì)您有所幫助！

【相關(guān)推薦】

婦幼課堂孕前系列課程選課指南及介紹

孕前進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理有什么好處?

意外懷孕會(huì)有哪些特殊表現(xiàn)和情況？