精子個頭雖小，但是卻“驍勇善戰(zhàn)”，能穿過重重障礙，進入輸卵管與卵子會合。然而并非每個男人都能擁有戰(zhàn)斗力強悍的精子，有的精子生命脆弱，毫無活力，也就是人們常說的“精子活力低下”。小編為大家?guī)砹恕?strong>為什么會精子活力低下？可能是因為生活中這十大習慣！”這篇文章，感興趣的朋友一起看下去吧！

什么是精子活力低下：

男性精子活力低下是指精子的活力不足，在精液中能夠正常前向游動的精子量低于50%或優(yōu)良質(zhì)量的精子小于25%。這是精子質(zhì)量低下的一種類型，其它精液異常情況有可能會同時出現(xiàn)，是臨床上常見的導致男性不育的原因之一。

精子活力低下的原因

·疾病原因：

1.生殖系統(tǒng)感染導致的炎癥（如前列腺炎、尿道炎等）引起的精液變異，使精子活動和存活受到影響。

2.支原體、大腸桿菌產(chǎn)生毒性物質(zhì)感染精子后使其游動無力，質(zhì)量下降，導致成活率低。

3.精索靜脈曲張病癥會導致睪丸局部因靜脈血液回流障礙而缺氧、陰囊溫度升高，且靜脈血中前列腺素及5-羥色胺水平增高導致精子無法存活。

4.男性自身免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的抗精子抗體致使精子凝結(jié)來起來，進而破壞了生存力與活動力度使精子難以生存。

5.精液液化障礙導致精子活力差。

6.男性睪丸發(fā)育不良、睪丸萎縮、睪丸生精上皮異常造成精子質(zhì)量差，成活率低。

7.體內(nèi)缺乏微量元素鋅元素、硒元素、微量元素和果糖會影響睪丸發(fā)育、精子形成，導致精子成活率低。

8.體內(nèi)代謝異常、精子不足，精漿異常等精液異常。

9.使用激素類化學類藥品導致精子發(fā)育不良、畸形精子。

10.生殖系統(tǒng)受到放射線照射。

11.長期患病導致壓抑的心理狀態(tài)以及身體狀態(tài)差對精子活力造成影響。

·生活習慣原因：

1.長期吸煙、酗酒等不良生活習慣使得尼古丁和酒精改變精液環(huán)境，導致精子存活率低。

2.長期禁欲使得精子密度高、死精多、活動度差。

3.房事安排不當，親密過多。

4.長時間地坐在座位上，影響精子質(zhì)量將直線下滑。

5.經(jīng)常攝入腌熏、燒烤、油炸食物等不健康食物。

6.長期飲用咖啡、可樂、奶茶等咖啡因飲品。

7.長期食用芹菜、大蒜等“殺精”食物。

8.攝入鹽分、脂肪過多。

9.高溫對男性睪丸的損害造成精子活力低下。

10.家電輻射、X光等輻射照射引起生殖器官異常。

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