“【孕期須知】孕期貧血的預(yù)防與治療”相信是處于孕期的朋友比較關(guān)注的事情，為此，正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下：

1、預(yù)防

在飲食上，孕媽要均衡飲食，食物要多樣化。推薦一些含鐵豐富的食物：動物肝臟、瘦肉、豆類等。還要配合一些含維生素C和葉酸豐富的食物：綠葉蔬菜、西紅柿、芹菜、胡蘿卜、桃等。維生素C有助于鐵的吸收。還可于三餐間補充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干（太咸太甜，建議去掉）、牛奶、水果、干果等零食，也是糾正貧血的好方法。妊娠中后期多吃高蛋白食物，妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要孕婦每周體重增加不超過1千克，就要多吃高蛋白食物。

健康的生活方式充足的睡眠，適當?shù)倪\動，良好的作息都至關(guān)重要。活動上也要注意。除此之外，妊娠前積極治療失血性疾病如月經(jīng)過多等，以增加鐵的儲備。妊娠期加強營養(yǎng)，鼓勵進食含鐵豐富的食物。建議孕媽檢查鐵蛋白了解鐵儲備，也要定期檢測血常規(guī)。

2、治療

對于缺鐵性貧血的治療原則時補充鐵劑和糾正導(dǎo)致缺鐵性貧血的原因。一般治療也包括增加營養(yǎng)和食用含鐵豐富的食物。

孕媽不能擅自用鐵劑，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑。有些孕媽單從飲食上不能很好補充，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑，如：硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。

鐵劑的補充以口服為主。服用鐵劑的同時，建議也服用維生素C，可有效促進鐵的吸收。

對中重度缺鐵性貧血的孕媽來說，如不能口服或口服效果不好后無效，則可選擇注射鐵劑。

特別提醒：涉及藥物問題，一定要遵醫(yī)囑進行規(guī)律服藥、系統(tǒng)治療，切忌自己擅自用藥。

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