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    這幾個孕期飲食禁忌,你知道嗎?

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    這幾個孕期飲食禁忌,你知道嗎?我們一起來看。

    ★孕婦不能吃木耳菜。

    木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑腸涼血之效,懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。

    ★孕婦不能吃茄子。

    《本草求真》中說:茄味甘氣寒,質(zhì)滑而利,孕婦食之,尤見其害。夏季炎熱,許多朋友喜歡使用一道菜:蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦!

    ★孕婦不能吃生菜。

    特別是生吃,作為生冷食物一種,生菜上往往含有細菌、農(nóng)藥等,生吃易腹瀉,不利于胎兒。

    當然,還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養(yǎng)豐富,也要適量食用,因為菠菜中含有大量草酸,會影響鋅、鈣的吸收,而過量食用海帶,過多的碘會導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等,都會影響孕婦及胎兒健康。因此,孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃!

    編輯推薦:

    這些食物吃多了都有防輻射作用,沒想到吧

    更多資訊知識盡在婦幼課堂,以上就是小編介紹的“這幾個孕期飲食禁忌,你知道嗎?”,感謝查看!

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