孕三個(gè)月，準(zhǔn)媽媽尿頻如何緩解？很多孕媽媽都有這樣的煩惱，今天婦幼課堂小貼士給大家來(lái)支招。

準(zhǔn)媽媽尿頻緩解方法：

①平時(shí)少站立

②盡量不要仰臥

③可以用枕頭把腿適當(dāng)?shù)膲|高

④坐的時(shí)候可以抬高下肢，讓其與心臟平行

⑤出現(xiàn)靜脈曲張趨勢(shì)，或水腫比較明顯，白天走路或站立時(shí)可以穿上彈力襪

⑥靜脈曲張嚴(yán)重需要去醫(yī)生檢查。

除了上面提到的幾個(gè)方法之外，孕媽媽平時(shí)不能憋尿，這樣可能會(huì)引發(fā)膀胱炎。另外，也不要刻意減少喝水，孕期需要合理的補(bǔ)充水分。

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