孕婦在孕期在身心上會(huì)有許多變化，所以孕婦更需要注意自己和胎兒的健康安全，對(duì)于孕期相關(guān)事項(xiàng)的了解就顯得尤為重要！那么關(guān)于“【孕期】我長(zhǎng)她不長(zhǎng)，妊娠紋怎么選擇人？”的問題，有許多人有著這樣的疑問，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個(gè)問題！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！

我長(zhǎng)她不長(zhǎng)，妊娠紋怎么選擇人？

有統(tǒng)計(jì)顯示，大概70~90%的孕婦在首次懷孕時(shí)會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。有的孕婦會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，而有的不會(huì)，主要是受以下幾個(gè)因素影響。

1、年齡

女性最佳懷孕時(shí)間是25~30歲，這時(shí)候身體處于最佳指標(biāo)，皮膚彈性好，即使腹部增大，皮膚纖維受到壓力，也不容易出現(xiàn)妊娠紋。而年齡偏大的孕婦則更容易出現(xiàn)妊娠紋，主要是皮膚的代謝和修復(fù)能力通常不如20多歲的孕婦，這是自然規(guī)律。

2、體重增長(zhǎng)

妊娠紋出現(xiàn)主要是腹部隆起過大、過快把皮膚給撐裂造成的，孕期有意識(shí)的控制體重，每周增長(zhǎng)控制在規(guī)律范圍內(nèi)，并做好監(jiān)控體重變化曲線，有序增長(zhǎng)體重，也會(huì)給皮膚一定的適應(yīng)階段。

3、遺傳

孕媽媽長(zhǎng)妊娠紋是受到孕期體內(nèi)激素變化和遺傳因素的影響，主要形成原因還是個(gè)人的遺傳和體質(zhì)，有些媽媽不長(zhǎng)妊娠紋，女兒也沒長(zhǎng)。另外，每個(gè)人的皮膚修復(fù)能力也不一樣。

4、皮膚狀態(tài)

有些孕媽，孕前的皮膚一直很好，又常吃蛋白質(zhì)豐富食物，就算少護(hù)理也不會(huì)長(zhǎng)斑或長(zhǎng)痘，這些孕媽長(zhǎng)妊娠紋的幾率也比較小。一般干性皮膚的準(zhǔn)媽媽，因?yàn)槠つw干燥缺水，彈性不足，更容易長(zhǎng)妊娠紋。

5、運(yùn)動(dòng)

熱愛運(yùn)動(dòng)的女性，身體會(huì)更有活力，皮膚也會(huì)更有彈性。孕期依舊保持適量的運(yùn)動(dòng)，體重增長(zhǎng)會(huì)比一般孕媽慢，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可消耗掉多余的熱量，減少腰腹堆積的脂肪和贅肉，讓皮膚變得更緊致。

除了以上幾點(diǎn)因素外，多次生育的婦女，因?yàn)槠つw承受多次抻拉，更容易有妊娠紋。

對(duì)于妊娠紋，更重要的是防大于治。孕期注意均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，增加皮膚彈性；要適當(dāng)控制體重增長(zhǎng)，每個(gè)月不宜超過2公斤；可每天適當(dāng)涂抹橄欖油，雖然不能完全杜絕妊娠紋，但對(duì)皮膚能起到一定的滋潤(rùn)作用。

如果已經(jīng)長(zhǎng)了妊娠紋，產(chǎn)后通過一些方法讓妊娠紋變淡變小，還是蠻有效的。比如，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用維生素E，或維 A 酸，可以受損皮膚的彈力纖維得到修復(fù)，使妊娠紋縮小。激光也能淡化妊娠紋。

就算長(zhǎng)了妊娠紋，媽媽們也不要絕望，因?yàn)?a href="http://thedailypurge.net/jibing/renshenwen/" target="_blank" title="妊娠紋" class="hotLink">妊娠紋會(huì)隨著時(shí)間而逐漸變淡變淺，還可通過現(xiàn)代科技來修復(fù)和改善。

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