孕婦在孕期在身心上會有許多變化，所以孕婦更需要注意自己和胎兒的健康安全，對于孕期相關(guān)事項的了解就顯得尤為重要！那么關(guān)于“孕媽咪小百科：如何預(yù)防懷孕前期12周出血？”的問題，有許多人有著這樣的疑問，今天醫(yī)學教育網(wǎng)就給大家講解一下這個問題！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！

1.戒煙戒酒

煙酒中的很多物質(zhì)都會對胎兒造成影響，尼古丁會造成胎盤血流量減少，導致胎兒營養(yǎng)不良或畸形；酒精則會導致胎兒智力低下或畸形。孕婦不應(yīng)當在煙霧環(huán)境久留。丈夫最好在家時最好也戒煙。

2.拒絕劇烈運動

劇烈運動極易導致流產(chǎn)，散步、瑜伽等有氧運動就是不錯的選擇。

3.不穿高跟鞋

女性懷孕后，身體的大部分重量都由足部韌帶來承受，但韌帶難以長期負重，孕婦穿高跟鞋很容易摔倒，而且高跟鞋使人行走時更累，進而造成下肢和腰背部疼痛。無跟的平底鞋也不適合，長期行走會造成足跟痛或者是腰痛。建議穿2~3厘米的坡跟鞋或者是低跟鞋。

4.只用孕婦專用的護膚品

一般護膚品中的植物提煉物、雌性激素會對胎兒造成刺激，影響正常發(fā)育。

5.遠離輻射

孕婦一定要做好防輻射措施，看電視、電腦都應(yīng)當保持距離，使用一些防輻射產(chǎn)品，以免對孕婦和胎兒都造成影響。

6.不喝茶、咖啡等

茶葉和咖啡中都含有咖啡因，會造成孕婦心跳加速，腎血流量增加，不利于胎兒健康發(fā)育。

7.不要接觸寵物

寵物身上寄生的弓形蟲會感染給人，而孕婦感染后有30%~40%的可能性會傳染給胎兒，從而引起流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)或畸形胎。

8.慎用電熱毯

孕早期使用電熱毯的孕婦，自然流產(chǎn)的幾率非常高。如果要使用可先預(yù)熱，在睡覺前關(guān)閉開關(guān)，并拔掉電源插頭。

9.孕初進行檢查

在確定了懷孕之后，可先請醫(yī)生幫忙檢查受精卵著床位置是否正確，以避免后期出現(xiàn)子宮外孕導致的腹內(nèi)出血。

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