“【嬰幼兒養(yǎng)育】想要奶水一直有,別做這四件事”相信是有寶寶的朋友比較關注的事情,為此,正保婦幼課堂小編整理內容如下:
寶寶生下來后,媽媽身上的負擔減輕了,但心理上的負擔可一點都沒少。寶寶的吃喝拉撒睡,無一不是媽媽擔憂的內容。對著新生寶寶,只要寶寶能吃飽睡好,媽媽就心滿意足了。
但對于大部分媽媽來說,現(xiàn)實卻不能如意。隨著寶寶長大,媽媽發(fā)現(xiàn)自己的奶水越來越不夠了,于是開始一日N餐補補補的計劃。之前再嫌棄的、膩到慌的湯水,一滴不剩地喝光。結果母乳沒見多,自己的體重卻是漲了不少。
奶水與乳腺的發(fā)育程度以及寶寶的吮吸刺激有關。不少媽媽產后奶水不見多,甚至不斷減少,多半走進誤區(qū)。這4個錯誤做法,說不定還有媽媽在做。
1、錯過最優(yōu)開奶時間
媽媽生完寶寶后,身體虛弱,需要好好休息和調養(yǎng)。但是,這個時候別忘了先做一件重要的事——開奶。
在寶寶出生10分鐘到半個小時是開始母乳喂養(yǎng)的最優(yōu)時機。所以,如果沒有特殊的情況,最好在產后30分鐘內開始讓寶寶吮吸,盡早開奶。
錯過最優(yōu)開奶時機,很可能直接導致寶寶拒絕母乳,又或者吮吸不夠,導致母乳受阻。
2、喝濃湯催乳
老一輩的人普遍認為產后要喝濃湯才能更好地產乳,也才能更好地恢復受損的身體。于是,媽媽開始了濃湯催乳之路。
事實上,濃湯是高脂肪食物,而產后因乳腺管還沒有通暢,喝這種濃湯反而容易引起乳腺管堵塞,造成乳汁淤積、乳房脹痛,甚至還會引發(fā)炎癥。
增加營養(yǎng)沒有錯,但也要講究循序漸進的方法,尤其是產后不能立刻喝濃湯。產后一周一般以清淡的食物為主。
3、攢奶水再喂
有的媽媽覺得奶水少,就延長給寶寶喂養(yǎng)母乳的時間間隔。如果寶寶餓得厲害,就先給寶寶喝奶粉填肚子,認為時間長了,攢起來的母乳就夠喂寶寶了。
這種攢奶水的方法卻是造成母乳越來越少的重要原因!母乳喂養(yǎng)的媽媽要知道,乳房也是很“智能”的,它會知道“存貨”的多少決定分泌量。也就是,奶水是越吃越多的!
根據(jù)寶寶的需求來進行喂養(yǎng),這樣才能刺激母體分泌催乳素和催產素,才更有利于母乳產出。如果寶寶每次吃完之后奶水還有多,可以借助吸奶器將其排空。
4、心理壓力過大
寶寶出生之后,新手媽媽由于沒有經驗,經常會陷入擔心之中,擔心這擔心那;又或者帶娃的壓力過大,出現(xiàn)心情低落的情況,這些都會影響乳汁的分泌。
所以,想要母乳源源不斷,保持輕松愉快的情緒,對媽媽來說非常重要。
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