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    寶寶秋季胃口大開(kāi)?4道輔食護(hù)腸胃!

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    嬰幼兒由于身體發(fā)育未完全,身體抵抗力較低,所以更易感染疾病。對(duì)于“寶寶秋季胃口大開(kāi)?4道輔食護(hù)腸胃!”的問(wèn)題,現(xiàn)在不少父母都有著這樣的擔(dān)憂(yōu),今天小編給大家來(lái)聊一下這個(gè)問(wèn)題!感興趣的朋友快和小編一起來(lái)看看吧!了解更多更全的嬰幼兒疾病防治注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息,請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

    秋天的氣候相對(duì)比較舒適,所以,很多夏天胃口不太好的寶寶,入秋后逐漸胃口大開(kāi)。

    但秋季是寶寶罹患腹瀉的高發(fā)季節(jié),稍不慎就中招了。孩子腸胃不適,到底應(yīng)該吃什么,需要禁食嗎?實(shí)際上寶寶腹瀉的期間不應(yīng)該禁食,但是要避免吃高脂肪、高鹽或高糖的食物,以免加重脫水的癥狀。今天朵媽給媽媽們推薦四道清淡、易消化、又能收斂腸胃的輔食。(關(guān)注微信訂閱號(hào):朵媽親子時(shí)光,聊聊親子育兒那些事)

    山藥蘋(píng)果泥

    山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有健脾胃、促消化的功能。而蘋(píng)果對(duì)于腹瀉有一定的緩解作用,所以這道山藥蘋(píng)果泥有助于維護(hù)寶寶腸胃的健康。

    【適宜人群】

    6個(gè)月以上的寶寶

    【準(zhǔn)備食材】

    山藥100克、蘋(píng)果50克

    【步驟】

    1、蘋(píng)果去皮、去籽,切成小塊。

    2、將山藥去皮,洗干凈之后,切成小塊。

    3、將山藥放入蒸鍋中蒸熟,等山藥蒸熟時(shí),放入蘋(píng)果塊,一起稍微加熱。

    4、將蒸好的山藥和蘋(píng)果取出,放入攪拌機(jī)中攪打成果泥。

    5、最后盛入碗中即可。

    蓮藕粥

    藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含鐵、鈣等微量元素,其中的植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,此外還含有鞣質(zhì)及天門(mén)冬酰胺等成分,有一定健脾止瀉作用,能增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,開(kāi)胃健中。

    【適宜人群】

    1歲以上的寶寶

    【準(zhǔn)備食材】

    藕250克、粳米100克、水適量

    【步驟】

    1、先將藕刮凈,切成薄片。

    2、再將粳米淘洗好。

    3、在鍋中放入蓮藕。

    4、再倒入米,加適量的水,一起煮熟成蓮藕粥。

    5、將煮好的蓮藕粥盛在碗中即可食用。

    胡蘿卜稀飯

    胡蘿卜有健脾化滯、增進(jìn)食欲的功效,對(duì)治療食欲不振、腹脹、腹瀉、腸胃不適、飽悶氣脹有不錯(cuò)的食療效果。胡蘿卜稀飯中加入少許瘦肉,可為寶寶增加蛋白質(zhì)的攝入。瘦肉含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,且脂肪含量少,對(duì)胃腸道刺激小,易消化,只要做法清淡,腹瀉期間的寶寶也是可以吃的。

    【適宜人群】

    10個(gè)月以上的寶寶

    【準(zhǔn)備食材】

    胡蘿卜15克、米30克、豬肉肉末30克

    【步驟】

    1、將胡蘿卜去皮。

    2、將去皮的胡蘿卜洗干凈后,切成小丁。

    3、將豬肉洗凈。

    4、將洗凈的豬肉剁成肉末。

    5、將大米放入電飯鍋中,加入適量的水。

    6、再加入胡蘿卜丁、豬肉肉末。

    7、鍋中食材熬煮到軟爛的時(shí)候,即可盛出食用。

    胡蘿卜栗子稀飯

    除了胡蘿卜,栗子同樣也有養(yǎng)胃健脾的作用,中醫(yī)上認(rèn)為栗子有治反胃、泄瀉的功效。且入秋后的板栗正應(yīng)季,味道更好,營(yíng)養(yǎng)也更豐富。

    【適宜人群】

    10個(gè)月以上的寶寶

    【準(zhǔn)備食材】

    白米粥1小碗、胡蘿卜1/4根、栗子2湯匙、清水120毫升

    【步驟】

    1、將栗子蒸熟,然后攪碎,取2湯匙的栗子末的量。

    2、將胡蘿卜去皮,洗干凈之后,取1/4的量,將胡蘿卜剁碎。

    3、取一口小鍋,倒入一半的清水,放入胡蘿卜碎,煮1-2分鐘。

    4、然后倒入白米粥,并加入剩下的清水,一邊熬煮,一邊攪拌。

    5、煮開(kāi)之后,放入栗子末,繼續(xù)熬煮,煮的過(guò)程中要不時(shí)地?cái)嚢琛?/p>

    6、煮到食材軟爛即可盛入碗中。

    看了以上關(guān)于“寶寶秋季胃口大開(kāi)?4道輔食護(hù)腸胃!”的內(nèi)容,大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題都了解了嗎?了解更多醫(yī)學(xué)資訊,請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

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