早教對(duì)寶寶的智力和身體發(fā)育都能起到一定的促進(jìn)作用，好的早教更是讓寶寶一生受益！接下來(lái)小編就為大家?guī)?lái)了“產(chǎn)后頭痛如何緩解？六個(gè)小妙招請(qǐng)收好！”這篇文章，家長(zhǎng)們一起來(lái)看看吧！解更多個(gè)更全的早教注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

1.冰敷頭痛部位

利用冰袋、冷毛巾等敷在患處。這個(gè)方法可以促使頭部血管受冷收縮，疼痛就會(huì)相減弱。

2.躺下來(lái)休息

條件允許的話，可以在頭痛時(shí)，選擇一個(gè)安靜并且昏暗的房間小憩一兒。休息三十分鐘，可有效緩解。

3.按摩頭部

頭痛時(shí)可以按摩頭部，這是比較常見(jiàn)并且有效的方法。主要按摩穴位是太陽(yáng)穴，可用手指適度按壓，也可用拳頭來(lái)回旋轉(zhuǎn)按摩太陽(yáng)穴和發(fā)跡處。

4.喝些綠茶

綠茶中含有可改善頭痛的物質(zhì)，因此可喝些綠茶來(lái)減輕不適。需要提醒的是，哺乳期的媽媽們要少喝，以免影響到寶寶。

5.靜心冥想

在家即可進(jìn)行，緩解頭痛效果不錯(cuò)。產(chǎn)后可以購(gòu)置一些此類CD，頭痛時(shí)可以聽(tīng)著音樂(lè)冥想或者練瑜伽，隨著音樂(lè)可以慢慢忘記疼痛。

6.頭纏布條

看似搞笑，其實(shí)挺有效果。頭痛發(fā)作時(shí)，可以用軟布或者是紗布纏住太陽(yáng)穴附近，注意力道適中，這可以有效抑制血管擴(kuò)張，緩解頭痛問(wèn)題。

關(guān)于“產(chǎn)后頭痛如何緩解？六個(gè)小妙招請(qǐng)收好！”的問(wèn)題，大家都了解了嗎？了解更多幼兒教育信息，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

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