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    生完孩子還痛經(jīng),教你打敗方法

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    “生完孩子還痛經(jīng),教你打敗方法”相信是處于產(chǎn)后階段的朋友比較關(guān)注的事情,為此,正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下:

    “聽(tīng)說(shuō)生完孩子,來(lái)大姨媽就不痛了,真的嗎?”小編告訴你,這可不一定哦!造成痛經(jīng)的原因有很多種,并不是所有的痛經(jīng)在生完之后就不痛了。也許你也聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)過(guò),“通則不痛,痛則不通”,如果生完之后通了,那你真有可能不會(huì)痛經(jīng)了,但并不是每個(gè)媽媽都這么幸運(yùn)。不過(guò),生完孩子還痛經(jīng)也不用擔(dān)心,小編有打敗方法,媽媽們可以看看自己是哪種類型的痛經(jīng),然后再“對(duì)癥下藥”。

    一、為什么生完孩子還會(huì)痛經(jīng)?

    痛經(jīng)的原因來(lái)看,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),有以下5個(gè):

    1、子宮發(fā)育不良,也就是經(jīng)常所說(shuō)的各種子宮類疾病,比如子宮肌腺瘤、子宮內(nèi)膜異位等。

    2、生殖系統(tǒng)病變,比如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

    3、虛,也就是身體虛,通常我們所說(shuō)的宮寒引起的痛經(jīng)。

    4、血瘀,多因經(jīng)期產(chǎn)后余血未盡,繼受寒涼,致使血寒而凝,或氣滯血瘀,瘀血內(nèi)阻沖任胞脈,不通則痛。

    5、前列腺素分泌不良,為了使經(jīng)血順利排出,身體就會(huì)自動(dòng)分泌前列腺素。但是,如果前列腺素分泌過(guò)多,就會(huì)使子宮過(guò)度收縮,導(dǎo)致惡心和腰痛。另外,因?yàn)榍傲邢偎赜屑訌?qiáng)疼痛的作用,所以女生生理期是會(huì)伴有比較強(qiáng)烈的頭痛和肩酸。

    其實(shí)大多數(shù)人的痛經(jīng)原因都是三四五,其中一和二需要到醫(yī)院確診,生殖系統(tǒng)病變引起的痛經(jīng),只要治好病就OK,而子宮發(fā)育不良的則要寄希望于發(fā)育好,生完孩子或許會(huì)有改善。

    如果是五的話,要去醫(yī)院,醫(yī)生有可能會(huì)給你開一些短效雌激素類的藥物。副作用的擔(dān)憂是很多人都會(huì)有的,所以服用的時(shí)候一定要遵醫(yī)囑。

    如果是虛的話,分為兩種:氣血虛和腎氣虛。知道自己是哪種原因的痛經(jīng)了嗎?痛經(jīng)藥對(duì)癥下藥哦!

    二、打敗產(chǎn)后痛經(jīng)的方法

    理清了原因,找到根源,那么就開始對(duì)癥下藥,找對(duì)方法打敗痛經(jīng),緩解大姨媽帶來(lái)的種種不適。注意看自己癥狀對(duì)應(yīng)哪種哦。

    1、血瘀

    血瘀也分好幾種。所謂不通則痛。說(shuō)白了就是堵得慌。

    第一種:氣滯郁結(jié)型的痛經(jīng)

    來(lái)大姨媽的癥狀:流量小,顏色紫暗,有血塊,胸口脹痛。

    【打敗方法】:雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用,不妨吃點(diǎn)兒;多喝玫瑰花茶、紅糖水、益母草、山楂茶;千萬(wàn)不要生氣,也不要憋在心里,精神因素也很重要滴。

    第二種:寒氣血瘀型的痛經(jīng)

    來(lái)大姨媽的癥狀:怕冷,手腳涼,腰背涼,如果熱敷能夠緩解,有血塊。

    【打敗方法】:很簡(jiǎn)單。不是怕冷嗎?熱敷,喝紅糖水,用熱水泡腳暖身,記得多穿點(diǎn),讓手腳暖和起來(lái);少吃生冷食物,多吃溫性食物,生姜,紅糖,陳皮都是不錯(cuò)的;體育鍛煉走起來(lái),讓身上的血活起來(lái)。

    第三種:濕熱郁結(jié)型的痛經(jīng)

    來(lái)大姨媽的癥狀:流量大,時(shí)間長(zhǎng),心煩氣躁,色暗粘稠有血塊,手腳熱,口干舌燥。

    【打敗方法】:別吃紅糖神馬活血的玩意兒了,你流的夠多的了;吃根香蕉放松一下,去廁所蹲一會(huì)兒;咖啡濃茶趕緊戒了吧,經(jīng)期千萬(wàn)別喝;不要熬夜,吃得清淡點(diǎn)兒,別吃油膩的,多吃點(diǎn)青菜、木耳、芹菜、綠豆之類的。

    2、氣血虛型

    大姨媽狀態(tài):經(jīng)血流量少,顏色淺;精神不佳,頭暈眼花,有時(shí)候還伴有腸胃道癥狀。注意不是所有嘔吐都是腸胃道原因所致。

    【打敗方法】:盡量不要熬夜不要?jiǎng)诶圻^(guò)度;多吃補(bǔ)氣血的食物,如紅棗烏雞牛羊肉之類的,少吃苦的、酸的食物;還可以吃點(diǎn)紅棗粥,豬肝粥;別把紅糖當(dāng)全能,不要吃紅糖或者益母草這種活血的東西;還可以試試拇指掐虎口,掐到痛,是痛喲,別怕痛,再用點(diǎn)力。

    3、腎氣虧損型

    大姨媽狀態(tài):經(jīng)血流量少,顏色淺,常跑廁所,頭暈眼花,面色晦暗,腰酸(不是所有的腰酸都是腎氣虧損所致的,大姨媽期間子宮膨脹容易壓縮腰部引起酸痛感)

    【打敗方法】:不要?jiǎng)诶圻^(guò)度,不要熬夜節(jié)食,不要……額……縱欲過(guò)度;多吃雞鴨魚肉蛋食品;調(diào)節(jié)心情,不要悶悶不樂(lè);還可以試試拇指掐虎口,掐到痛。

    媽媽們都知道自己屬于哪種類型的痛經(jīng)了嗎?以上打敗產(chǎn)后痛經(jīng)的方法,你可以對(duì)應(yīng)的試試喲!若產(chǎn)后痛經(jīng)特別嚴(yán)重,建議媽媽們還是去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生,查出原因,以便盡早治療。

    三小保

    以上是正保婦幼課堂小編整理的“生完孩子還痛經(jīng),教你打敗方法”全部?jī)?nèi)容,想了解更多產(chǎn)后系列知識(shí)及內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊正保婦幼課堂。

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