孕期是一個(gè)充滿著驚喜與煩惱的過程，驚喜的是感受胎兒慢慢成長(zhǎng)，煩惱的是伴隨胎兒成長(zhǎng)而來的水腫、妊娠紋等。待胎兒出生后，水腫癥狀漸漸消失，但妊娠紋頑固不消，讓媽媽們非常煩惱。事實(shí)上妊娠紋消不去，只是方法沒用對(duì)！下面隨正保婦幼課堂小編一起來了解一下消除妊娠紋的正確做法吧！

一、何為妊娠紋？

孕媽在孕期長(zhǎng)妊娠紋是極為普遍的現(xiàn)象，一般長(zhǎng)在孕媽的腹部、髖部、大腿、臀部及乳房等，孕期妊娠紋在孕中后期出現(xiàn)，是因?yàn)楦共颗蚵⊙杆?，皮膚受損，接著皮膚出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)紫的波浪狀紋路。分娩后，在產(chǎn)后肚子消下去后，妊娠紋逐漸淡化成白色或銀白色紋路。

二、孕期妊娠紋會(huì)引發(fā)什么癥狀？

孕期妊娠紋不只會(huì)影響美觀度，甚至還會(huì)出現(xiàn)癢癥。此時(shí)不建議抓撓，因?yàn)樽喜⒉荒苷嬲徑獍W癥，只會(huì)引發(fā)無休止的發(fā)癢，不妨涂抹一些橄欖油或保濕乳液、按摩霜等緩解，必要時(shí)最好及時(shí)就醫(yī)。

三、怎么消除妊娠紋

一般而言，妊娠紋難以徹底根除，但隨著時(shí)間轉(zhuǎn)移會(huì)慢慢變淡，還可使用一些簡(jiǎn)單的方法來預(yù)防及淡化。

1、孕前做好肌膚鍛煉

消除妊娠紋最好的方法就是讓它沒機(jī)會(huì)產(chǎn)生，那么就需要重視孕前的肌膚護(hù)理，注意日常身體鍛煉，比如瑜伽，或經(jīng)常做按摩，多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物以增強(qiáng)肌膚彈性。

2、孕期著手預(yù)防工作

孕期妊娠紋的產(chǎn)生主要是因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)迅速增胖，皮膚難以適用膨隆而出現(xiàn)彈力纖維斷裂。所以孕婦想要預(yù)防妊娠紋，需有意識(shí)地控制體重增加，還可在孕期3個(gè)月后，用橄欖油涂在大腿和腹部上，并進(jìn)行按摩，能有效預(yù)防妊娠紋。

3、產(chǎn)后做好淡化工作

妊娠紋既已產(chǎn)生并在產(chǎn)后轉(zhuǎn)為分娩后妊娠紋，因此產(chǎn)后妊娠紋淡化工作不能忽視?？稍诋a(chǎn)后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步等，并選購產(chǎn)后孕紋淡化護(hù)膚品，保持肌膚緊致感。

看到這，大家是否對(duì)消除妊娠紋信心大增？孕前做好肌膚保養(yǎng)、孕期做好預(yù)防工作，孕后最好淡化工作，三步到位，消除妊娠紋就這么簡(jiǎn)單！

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