產(chǎn)后長斑長痘怎么辦？今天隨婦幼課堂小編一起來看看吧。

1、做好皮膚護理，外出時一定要涂抹防曬的護膚品，保護皮膚，防止色斑加深。

2、多吃富含維生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、檸檬等，改善皮膚質(zhì)量。

3、盡量不要使用口服避孕藥避孕，以免藥中的雌激素使黑色素細(xì)胞變得活躍，形成斑塊，其中的孕酮又使斑塊擴散。

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