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    高齡產婦在產后有哪些修養(yǎng)需要注意的?

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    孕婦在產后恢復時期有許多注意事項,關于“高齡產婦在產后有哪些修養(yǎng)需要注意的?”的問題有不少人都有著這樣的疑問,今天醫(yī)學教育網(wǎng)就給大家講解一下這個問題!感興趣的朋友快和小編一起來看看吧!了解更多更全的產后護理注意事項以及相關信息,請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)!

    1.靜養(yǎng)

    因為生理原因,這類產婦的身體往往比一般人虛弱,因此生產過后要更加注意休養(yǎng)。要盡量待在環(huán)境安靜,空氣清新,易于流通的地方靜養(yǎng),同時也要盡量避免在身體尚未恢復的時候操持家務。

    2.適度活動

    如果是剖腹產的孕婦則可以在手術后的六個鐘頭后,適當?shù)鼗顒右幌律眢w,比如經常翻翻身體,這樣可以使淤血順暢地排出體外;在手術一天后可以下床走走路,從而加速腸的蠕動,日后還可以逐漸增加自己運動的時間或運動量。

    3.飲食清淡

    產后適度吃一些補血食物,比如紅豆,烏雞等;同時可以通過食用牛肉,雞蛋,海鮮以及黃豆等來補充蛋白質,促進傷口的愈合。

    4.穩(wěn)定情緒

    這類產婦更容易患上產后抑郁,所以在這種情況下,家人要多多安慰并安撫產婦情緒。

    5.高齡產婦坐月子注意事項

    (1)不能讓冷風吹到身體:生完寶寶后30天,高齡媽媽尤其要注意不能將身體置于冷風中,特別要注意頭部,腰以及手,要做好全面的保暖措施。

    (2)避免接觸涼水:涼水會對身體的任何部位產生刺激作用,尤其不能讓手接觸涼水,即使是洗衣、洗臉等都要用溫開水。

    (3)保證睡眠:產后一個月內需特別注意要多休息,多睡覺,不能總使身體處于疲憊乏力的狀態(tài),這樣有助于奶水的分泌及身體的恢復。

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