日本一区二区免费色色|久久亚洲欧美日本精品|欧美日韩综合一区|日本TS人妖在线专区

<button id="mykye"><table id="mykye"></table></button>
  • 
    
    <noframes id="mykye">
  • <cite id="mykye"></cite>
    您的位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 中醫(yī)(專長)考試 > 備考資料

    不寐的轉(zhuǎn)歸預(yù)后、不寐的預(yù)防調(diào)護(hù)-中醫(yī)醫(yī)術(shù)專長

    關(guān)于“中醫(yī)醫(yī)術(shù)確有專長考核中醫(yī)內(nèi)科學(xué)考點:不寐的轉(zhuǎn)歸預(yù)后、不寐的預(yù)防調(diào)護(hù)”相關(guān)內(nèi)容,相信參加中醫(yī)醫(yī)術(shù)確有專長考核的考生都在學(xué)習(xí),為幫助大家了解,在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容:

    不寐的轉(zhuǎn)歸預(yù)后

    不寐的預(yù)后,一般較好,但因病情不一,預(yù)后亦各異。病程短,病情單純者,治療收效較快;病程較長,病情復(fù)雜者,治療難以速效。且病因不除或治療不當(dāng),易產(chǎn)生情志病變,使病情更加復(fù)雜,治療難度增加。

    不寐的預(yù)防調(diào)護(hù)

    不寐屬心神病變,重視精神調(diào)攝和講究睡眠衛(wèi)生具有實際的預(yù)防意義。

    精神調(diào)攝方面,應(yīng)積極進(jìn)行心理情志調(diào)整,克服過度的緊張、興奮、焦慮、抑郁、驚恐、憤怒等不良情緒,做到喜怒有節(jié),保持精神舒暢,盡量以放松的、順其自然的心態(tài)對待睡眠,反而能較好地入睡。

    睡眠衛(wèi)生方面,首先幫助患者建立有規(guī)律的作息制度,從事適當(dāng)?shù)捏w力活動或體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),持之以恒,促進(jìn)身心健康。其次養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。晚餐要清淡,不宜過飽,更忌濃茶、咖啡及吸煙。睡前避免從事緊張和興奮的活動,養(yǎng)成定時就寢的習(xí)慣。另外,要注意睡眠環(huán)境的安寧,床鋪要舒適,臥室光線要柔和,并努力減少噪音,去除各種可能影響睡眠的外在因素。

    相關(guān)推薦:

    2020年全國各省市中醫(yī)醫(yī)術(shù)確有專長醫(yī)師考試報名匯總

    浙江省中醫(yī)醫(yī)術(shù)專長醫(yī)師考核考試時間延遲通知匯總!

    中醫(yī)醫(yī)術(shù)專長考核-【中醫(yī)婦科學(xué)】常見知識點匯總

    中醫(yī)專長針灸學(xué)“內(nèi)科病證的針灸治療”高頻考點

    上文關(guān)于“不寐的轉(zhuǎn)歸預(yù)后、不寐的預(yù)防調(diào)護(hù)-中醫(yī)醫(yī)術(shù)專長”的文章由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集,希望可以幫助到大家!更多信息隨時關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

    醫(yī)師資格考試公眾號

    編輯推薦
      • 免費試聽
      林遠(yuǎn) 中醫(yī)專長醫(yī)師 《中醫(yī)外科學(xué)》 免費試聽
      回到頂部
      折疊
      您有一次專屬抽獎機(jī)會
      可優(yōu)惠~
      領(lǐng)取
      優(yōu)惠
      注:具體優(yōu)惠金額根據(jù)商品價格進(jìn)行計算
      恭喜您獲得張優(yōu)惠券!
      去選課
      已存入賬戶 可在【我的優(yōu)惠券】中查看