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    傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)出師/確有專(zhuān)長(zhǎng)考核《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》科目考點(diǎn):頭痛的預(yù)防調(diào)護(hù)

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    預(yù)防調(diào)護(hù)

    頭痛可由多種因素誘發(fā),罹患后易于反復(fù)發(fā)作,故宜盡早明確診斷,積極治療,避免稽留不愈。外感頭痛多因外邪侵襲所致,故要起居有常,強(qiáng)健體魄,注意氣候變化,避免外邪侵襲,所謂“虛邪賊風(fēng),避之有時(shí)”。肝陽(yáng)上亢所致頭痛,當(dāng)舒暢情志,避免精神緊張及噪音、強(qiáng)光等刺激。此外,還應(yīng)避免持續(xù)過(guò)勞,合理安排作息時(shí)間,保證充足的睡眠,以免因持續(xù)頭痛而誘發(fā)失眠、郁證、中風(fēng)之變。

    頭痛劇烈者,宜臥床休息,保持環(huán)境安靜,光線(xiàn)不宜過(guò)強(qiáng)。由焦慮和抑郁等所引起的緊張性頭痛,宜佐以心理疏導(dǎo)及音樂(lè)療法。風(fēng)寒頭痛者,要注意避邪保暖。頭痛患者的飲食要避免食用辛辣刺激之品,禁止吸煙飲酒。此外,還可以酌選太極拳、游泳、慢跑等項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì)。

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