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    氣滯血瘀體質者日常保健

    2020-05-22 18:06 醫(yī)學教育網
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    醫(yī)學教育網小編專門整理了氣滯血瘀體質者日常保健如下,希望對各位考生備考復習有所幫助。

    1、夏季使用空調降溫時,也不宜溫度過低,一般保持在25~26度左右。

    2、冬季時,室溫不低于20攝氏度。

    3、每天用熱水泡浴,有助于改善全身氣血運行,如能進行藥浴、按摩,則效果更佳。

    4、在平時的日常生活當中,應該保持愉快的情緒,有助于改善氣血運行。

    5、避免大怒、驚恐、憂思等不良情緒,這些不良情緒皆會影響正常氣機。

    6、堅持體育運動,運動量因人而異,每次運動鍛煉應達到微微出汗為宜。

    7、“寒則氣滯”、“寒則血凝”,氣滯血瘀體質除衣被保暖外,在寒冷的環(huán)境中也不應逗留過長時間。

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