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1.山萸肉粥

原料：山萸肉15克，粳米60克，白糖適量。

制作方法：先將山萸肉洗凈，去核，與粳米同入沙鍋煮粥，待粥將熟時，加入白糖，稍煮即成。

服法：早晚各食1次。

功效：補益肝腎，澀精斂汗。

應用：肝腎不足之頭暈目眩，耳鳴腰酸，遺精，遺尿，虛汗不止，腎虛帶下，小便頻數。

注意事項：3-5天為1療程，疾病完全治愈后，醫(yī)學教育網|搜集整理即可停服，或再間斷食用一段時期，以鞏固療效。發(fā)熱及小便淋澀者不宜食用。

2.酸棗仁、白芍、山萸肉湯（4人份量）

功用：滋陰養(yǎng)血、安神止汗

材料：酸棗仁1兩、白芍1兩、山萸肉5錢、瘦肉1塊、蜜棗5粒、清水12碗，煲2小時。

3.石斛山萸豬腱湯

功用：血氣皆虛，精神不振，可補肝腎，滋陰明目，功效顯著。

材料：石斛4錢、山萸肉3錢、淮山4錢、杞子3錢、水4碗、鹽1茶匙、豬腱適量。

做法：石斛浸洗，將已洗凈的石斛切碎。所有材料洗凈后放入煲內煲滾，再改用文火煲三個半小時，落鹽即成。