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張鈺琪 10月29日 19:00-21:00
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考試怯場怎么辦?助理醫(yī)師考試考前疏導(dǎo)小妙招分享如下!考生應(yīng)考時怯場大致有這幾種情況:
1.平時準備不足,原有基礎(chǔ)不大扎實,生怕自己過不了關(guān),心里不踏實。這些考生臨考前無法使自己平靜下來。
2.性格上易興奮、好激動或?qū)以馐《a(chǎn)生的習(xí)慣性反應(yīng)等。
3.思想壓力過重,不能平靜地參加考試,不能正常地發(fā)揮,嚴重影響了考試的成績。
要消除怯場現(xiàn)象,首先應(yīng)正確對待考試成績,正確對待各種壓力,放下思想包袱,輕裝上陣。努力爭取,萬一失利了也不過分緊張,找出原因再接再勵。其次應(yīng)認真系統(tǒng)地全面復(fù)習(xí),掌握重點難點和解題方法,胸有成竹才能游刃有余。
其實出現(xiàn)怯場也沒有關(guān)系,這是可以被克服的。其次,可以用自我暗示的辦法,對自己說,要冷靜,不要緊張;也可以閉目片刻,做深呼吸,默默數(shù)數(shù)等;如果因為碰到難題而緊張,則可先做容易解決的題,留出足夠的時間再解難題,使情緒得以緩沖,然后變得平靜。
克服怯場,主要靠自己的意志和力量,總之,怯場是一種心病,大家需要去了解考試,認識考試,只要對考試做到了充分了解,考試時自然就不緊張了??记岸嘧鲱},也能緩解怯場的情緒,中西醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師??即筚惖诙谡谶M行中,看看你的全國排名是多少吧!
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