持續(xù)的高溫，讓人們每天都要洗澡，如果頭發(fā)也是天天洗是不是就不好，醫(yī)生有自己的意見。

擁有健康的秀發(fā)

西醫(yī)：夏季最好隔天洗頭

北京醫(yī)院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

當心“頻繁洗頭綜合癥”

西醫(yī)建議：

1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。

2.有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護發(fā)素。

小貼士：晚上睡覺前洗發(fā)對頭發(fā)是相當不錯的，而頭發(fā)還濕濕的就睡覺，在冬天會常常感冒，還是把水分吸干了再睡覺比較好。

用較厚的浴中包起來，由發(fā)根向發(fā)梢的方向，用兩手推進擠壓，把水分吸悼，這時只是半干狀態(tài)，再用吹風機把所有頭發(fā)烘干。

在頭發(fā)還濕著時，使用吹風機會干得饅，頭發(fā)會受到熱損，而且把水分急速地處理掉來引起各種煩惱，還是用浴中吸干后再吹。

洗頭本是為了健康衛(wèi)生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。

中醫(yī)：梳理頭發(fā)與洗發(fā)同樣重要

中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院的苗青醫(yī)生講，每一根頭發(fā)都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經(jīng)常洗頭可以及時清洗頭發(fā)表面過多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發(fā)骯臟不利于美觀，而且有可能引發(fā)頭皮屑、皮炎甚至脫發(fā)等疾病。

中醫(yī)主張頭發(fā)要經(jīng)常清洗，常梳理，尤其是現(xiàn)在，人們的生活節(jié)奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。

秀發(fā)也能擁有健康的“芯”

中醫(yī)建議：

1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進血液循環(huán)。

警示：現(xiàn)在洗頭店遍布城鄉(xiāng)大街小巷，作為一種休閑場所，繁忙的工作之余到里面洗洗頭，放松一下，不失為一種享受。但是專家認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。慎到洗頭店洗頭

提醒：冬天早晨別洗頭

由于白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭發(fā)未干就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。

工作了一天后，疲勞會使身體抵御病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦干的話，濕氣會滯留于頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。如果在冬天，寒濕交加，更是身體的一大隱患。有些人經(jīng)常在晚上濕著頭發(fā)入睡，一段時間后，會覺得頭皮局部有麻木感，并伴有隱約的頭痛；有的人洗頭后第二天清晨會覺得頭痛發(fā)麻，容易感冒。年深月久，漸漸會覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。

早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此，還可能導致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦干再睡或者擦干再出門。女士洗完澡后一定要注意擦干身體和頭發(fā)，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發(fā)一些婦科疾病。