其次，夏季氣候炎熱，身體容易出汗，頭發(fā)的清潔不易保持，再加上灰塵多，病菌容易繁殖，易發(fā)生皮膚病。而這些，都是導(dǎo)致頭發(fā)容易脫落的原因。在夏季，應(yīng)注意勤洗頭。

另外，蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，它通常在肉類物質(zhì)中含量較多。但在夏天，由于天氣悶熱，人們食欲不振，往往喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，致使頭發(fā)中的蛋白質(zhì)成分供給不足，這才是夏季容易脫發(fā)的重要原因。因此，夏天應(yīng)多注意對蛋白質(zhì)的攝取，并多吃些含鐵、鈣和維生素A等的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻等。而且，醫(yī)學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，如果夏天過多食用冰棍、冰淇淋等冷飲，也容易脫發(fā)。所以，夏季不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。