有很多神經(jīng)衰弱患者的癥狀都比較輕，不會(huì)引起嚴(yán)重的身體不適，也不會(huì)對(duì)日常生活和工作造成太大的干擾。但是，輕度神經(jīng)衰弱怎么辦，難道就任由其發(fā)展嗎？輕度神經(jīng)衰弱如果不及時(shí)治療的話，也會(huì)對(duì)患者的身心健康帶來一定程度的損害，并且有發(fā)展為重度神經(jīng)衰弱的可能。那么，輕度神經(jīng)衰弱怎么辦呢，該采取哪些措施呢？

輕度神經(jīng)衰弱怎樣診斷：

要解決輕度神經(jīng)衰弱怎么辦的問題，首先要了解怎樣才能診斷為輕度神經(jīng)衰弱。專家提示，輕度神經(jīng)衰弱的診斷應(yīng)包含以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：

1.存在導(dǎo)致大腦功能活動(dòng)過度緊張的社會(huì)心理因素。

2.具有易感素質(zhì)或性格特點(diǎn)。

3.臨床癥狀以易興奮，腦力易疲乏，頭痛，睡眠障礙，繼發(fā)焦慮等。

4.病程至少3個(gè)月，具有反復(fù)波動(dòng)或遷延的特點(diǎn)，病情每次波動(dòng)多與精神因素有關(guān)。

5.全面體格檢查，包括神經(jīng)、精神檢查或其他必要的各項(xiàng)檢查，確能排除其他軀體疾病或早期精神病者。

輕度神經(jīng)衰弱怎么辦：

一旦確診為輕度神經(jīng)衰弱怎么辦，應(yīng)該如何治療呢？專家指出，治療輕度神經(jīng)衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調(diào)動(dòng)病人主觀能動(dòng)性，積極配合治療，更能達(dá)到最佳治療效果：

1.心理治療：可以通過解釋、疏導(dǎo)等向病人介紹神經(jīng)衰弱的性質(zhì)，讓其明確本病并非治愈無望，并引導(dǎo)其不應(yīng)將注意力集中于自身癥狀之上，支持其增加治療的信心。另外還可采用自我松弛訓(xùn)練法，也有心理醫(yī)生采用催眠療法治療。

2.藥物治療：較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥，這些藥對(duì)穩(wěn)定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。常用的藥物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。

以上只是簡(jiǎn)單介紹了兩種最常見的神經(jīng)衰弱治療方法，其他可以用來治療輕度神經(jīng)衰弱的方法還有中醫(yī)治療、物理治療、音樂治療等等。輕度神經(jīng)衰弱患者還可以自己進(jìn)行一些日常的調(diào)理，比如飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理等。