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改良Bass 刷牙法

1、將刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，刷毛與牙長(zhǎng)軸(就是牙尖到牙根的方向)成45°角，輕微加壓，使刷毛部分進(jìn)入牙齦溝內(nèi)，部分內(nèi)置牙齦上。

2、從后牙頰側(cè)以2-3顆牙為一組開(kāi)始刷牙，用短距離的水平顫動(dòng)的動(dòng)作在同一部位數(shù)次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)，拂刷頰面。刷完第一個(gè)部位后，將牙刷移至下一組2-3顆牙的位置重新放置，注意與前一個(gè)部位保持有重疊的區(qū)域，繼續(xù)刷下一個(gè)部位，按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。

3、用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。

4、刷上下牙舌面的時(shí)候。將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下拂刷。刷下前牙舌面，自下而上拂刷。

5、刷咬合面時(shí)，刷毛指向咬合面，稍用力作前后來(lái)回刷。

注意事項(xiàng)：時(shí)間大于2分鐘;睡前刷牙更重要。

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