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    中醫(yī)按摩太溪穴補(bǔ)腎養(yǎng)精

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    中醫(yī)按摩太溪穴補(bǔ)腎養(yǎng)精:

    太溪穴是位于腳部的穴位,中醫(yī)認(rèn)為,太溪穴具有補(bǔ)腎氣、壯腎陽的作用,想要滋補(bǔ)腎氣就可以該穴位,那么,太溪穴位置在哪、怎么按摩太溪穴呢?

    太溪穴:滋補(bǔ)腎精不需愁

    太溪是我國古代的醫(yī)學(xué)典籍中“回陽九穴”之一,具有提高腎功能的作用。太溪穴是足少陰腎經(jīng)上的輸穴和原穴的,可以說是腎經(jīng)經(jīng)氣最旺的地方,因此,想要滋陰補(bǔ)腎、滋養(yǎng)先天之本最好的方法就是通過對(duì)太溪穴的按摩刺激來激活人體腎經(jīng)的經(jīng)氣,不但能疏通整條腎經(jīng),還對(duì)全身都有調(diào)理作用醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜/集整理。

    巧取太溪

    足底放平,太溪穴位于足內(nèi)側(cè),在內(nèi)踝后下方與腳跟骨筋腱之間的凹陷之處。

    小穴位,大功效

    頭暈、目眩、失眠、月經(jīng)失調(diào)、陽瘺、遺精、泄瀉、咳血、下肢癱瘓、厭食癥、胸悶、哮喘、支氣管炎、抽搐、腎絞痛等病癥都可通過對(duì)太溪穴按摩刺激取得一定的治療效果。同時(shí),還可以緩解腎陰不足導(dǎo)致的咽喉腫痛、干燥,以及手腳怕冷、發(fā)涼等。

    跟我學(xué)穴位按摩

    盤腿正坐,用左手拇指指腹按壓右側(cè)的太溪穴,按壓時(shí)先按順時(shí)針方向旋按20次,然后再按逆時(shí)針旋按20次,然后以相同的手法用右手拇指指腹按壓左側(cè)的太溪穴。

    按揉時(shí)力度保持適中,每次按揉5分鐘左右,每天2次。

    小知識(shí)

    太溪穴是經(jīng)上的一個(gè)重要穴位。太溪穴的“太〃是大的意思,”溪〃是溪流的意思,從名字可以得知,膂經(jīng)水液在此形成較大的溪水,而1瘡經(jīng)對(duì)身體的熱量傳輸起著很重要的作用,所以可以用太溪穴來治療怕冷。太溪穴對(duì)女性生理不順、月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼具有神奇的療效。在腳踝的這個(gè)位置經(jīng)常按壓,還會(huì)起到美容滋陰的效果。

    其具有滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽、理胞宮的功能,也就是說,生殖系統(tǒng)、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治?!稌?huì)元針灸學(xué)》中有這樣的記載:“太溪者,山之谷通于溪,溪通于川。腎藏志而喜靜,出太深之溪,以養(yǎng)其大志,故名太溪。”也就是說,腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。從這個(gè)釋名可以看出,此穴可以源源不斷滋養(yǎng)人體的腎臟之水,與腎臟的健康息息相關(guān)。所以說,要想滋陰補(bǔ)腎、修復(fù)先天之本,就必須激活腎經(jīng)。而要激活腎經(jīng),就要從太溪穴著手,也就是從源頭開始,太溪穴就是腎經(jīng)的源頭。

    另外,太溪穴不但是腎經(jīng)上的大穴,而且還是全身的大補(bǔ)穴。眾所周知,足三里穴是人體的第一長(zhǎng)壽穴,它是胃經(jīng)上的合穴,偏重于補(bǔ)后天,而太溪穴偏重于補(bǔ)先天。

    可見,要補(bǔ)腎回陽、修復(fù)先天之本,就得從太溪穴這個(gè)源頭開始。

    上面為大家介紹了太溪穴的位置及中醫(yī)按摩太溪穴的方法,按摩太溪穴能養(yǎng)腎補(bǔ)精,還能美容滋陰,所以,無論是女性還是男性都可以按摩該穴位。

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