不知道為什么，一說(shuō)起吃我就會(huì)特別來(lái)勁，不過(guò)不是想吃這么簡(jiǎn)單哦！從小我就對(duì)飲食的健康特別有興趣，每次到書(shū)店都會(huì)找與其相關(guān)的書(shū)籍來(lái)看。日積月累，自己就養(yǎng)成了比較好的飲食習(xí)慣。

平時(shí)我吃的堿性食物與酸性食物的比例為8：2（堿性食物大多為蔬菜，酸性食物大多為肉類(lèi)）。我尤其愛(ài)吃紫菜，是天然無(wú)加工的那種哦。它除了味道特別好之外，還可以補(bǔ)充人體所需的碘哦。

其次，我平時(shí)會(huì)喝很多水并且很喜歡喝茶。這一方面可以消滯和清腸胃，兩一方面也有美容的效果。還有就是我一有時(shí)間就會(huì)去做運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候去跳舞，有時(shí)候去打球，有時(shí)候去跑步，這樣可以使我上班時(shí)緊繃的神經(jīng)得到放松，從而心情也會(huì)舒暢很多。我想就是因?yàn)槲矣羞@么好的飲食習(xí)慣，所以我的皮膚保持得特別好，到現(xiàn)在臉還是很光滑。各位愛(ài)美的女士們，不妨試一試哦！