如今，人們的日常生活越來越離不開手機(jī)，很多朋友更是手機(jī)不離手。保健專家提示，手機(jī)的普及雖然帶來了我們生活上的便利，卻也可能會給你帶來健康隱患。下文介紹了一些亞健康常識，就介紹了手機(jī)的健康威脅。

當(dāng)人們使用手機(jī)時，手機(jī)會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機(jī)輻射。一般來說，手機(jī)待機(jī)時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機(jī)號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機(jī)時的3倍左右。這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織，對人體健康造成不利影響。講電話的時間過長，耳朵感覺發(fā)燙。而不管任何原因長時間處于過熱的環(huán)境，就會讓那個部位的黑色素增加，即使黑斑或膚色不均勻的問題沒有很嚴(yán)重，根據(jù)研究顯示：那會讓你看起來老10歲以上。如果需要長時間的撥打電話，那就使用耳機(jī)或電話麥克風(fēng)是最佳的解決方法，還有搽含有甘草精和維他命C成分的亮白乳液或CC霜，也可以淡化惱人的斑點(diǎn)。

很多女孩喜歡瞇起眼睛讀手機(jī)螢?zāi)簧系男∽?，這就給魚尾紋和皺眉紋提供了滋長的機(jī)會，如果看手機(jī)上的字費(fèi)勁，那就趕快把手機(jī)的字號調(diào)大！

很多人在上床后，還喜歡捧著手機(jī)看個沒夠，其實(shí)手機(jī)不自然的光源會破壞體內(nèi)產(chǎn)生褪黑激素的能力，然而其功能正是要讓你入眠。手機(jī)所釋放出的大量藍(lán)光，尤其是拿得離眼睛很近時，會阻斷天然的睡眠循環(huán)，因此而破壞你的美容覺醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。其實(shí)可以調(diào)降手機(jī)的亮度并利用手機(jī)負(fù)片效果（讓屏幕以黑底白字的方式呈現(xiàn)）的功能，這樣就能降低亮度和藍(lán)光，另外使用抗藍(lán)光螢?zāi)槐Ｗo(hù)貼也有幫助。

手機(jī)的觸控式螢?zāi)粫屇樕辖佑|手機(jī)的部位長痘痘，像是太陽穴、臉頰和下巴等處，留在手機(jī)上的灰塵和細(xì)菌會在你講電話時入侵你的肌膚，進(jìn)而引發(fā)感染的現(xiàn)象?？梢允褂枚蕉鷻C(jī)，同時每天用抗菌清潔布擦拭手機(jī)。還有，你可以利用含“過氧化苯甲醯”的乳液或含甘醇酸的去角質(zhì)棉使毛孔不阻塞。

長時間低頭使用手機(jī)會使頸部痠痛而且下巴也會因?yàn)榧∧w里膠原蛋白和彈力蛋白的崩解而變松弛，正確的使用方法是把手機(jī)放在眼睛旁邊的高度以減少上下移動的機(jī)會，然后在下巴和頸部搽緊實(shí)肌膚且富含勝肽的乳液，根據(jù)研究，含“棕櫚酰五勝肽”的乳液可以加倍膠原蛋白生成

所以說，很多身體亞健康的問題出現(xiàn)，都與手機(jī)有直接關(guān)系，這點(diǎn)需要你的了解和注意。保健專家提示，為了你的健康著想，請不要長期使用手機(jī)。除了手機(jī)外，其他科技產(chǎn)品也要注意正確使用。