準(zhǔn)媽媽要如何保護(hù)牙齒：

1、孕前進(jìn)行全面的口腔檢查

孕期進(jìn)行口腔治療的安全期很短，所以孕前到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的口腔檢查和口腔保健（清洗牙齒，去除結(jié)石、菌斑及色素等有害物質(zhì)）。

2、孕期攝取充足鈣質(zhì)

胎兒骨骼形成需要大量的鈣質(zhì)，孕媽咪的牙齒最容易由于受到酸性物質(zhì)的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應(yīng)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理以補(bǔ)充自身及胎寶貝對鈣的需要，還能保護(hù)自身的牙齒健康。

3、吃過食物勤漱口

有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過酸味食物后可要及時用白水漱漱口，盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食，因?yàn)樘鹗橙肟谥蠖紩兂伤嵝晕镔|(zhì)。而且孕吐現(xiàn)象中倒流的胃酸也會傷害牙齒，此時也需要及時用白水漱漱口。

4、選用軟毛牙刷

妊娠期間，內(nèi)分泌系統(tǒng)會發(fā)生很大變化，牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應(yīng)選用軟毛牙刷，每3-6個月更換1次。建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯后的3分鐘內(nèi)，用軟毛牙刷刷牙，每次3分鐘。以免餐后細(xì)菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。