牙齒口腔是否健康的自我檢查：

1、刷牙時刷毛是否粘有血跡，咀嚼食物時食物上是否有血跡，可判斷是否患有牙齦炎；

2、照鏡子看看牙齦的健康情況，如果有牙齦紅腫，并伴隨出血現(xiàn)象，可判斷有牙齦炎；

3、牙齒有不同程度的松動，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿，可判斷已發(fā)展到牙周炎；

4、口腔有較大的口氣或口臭，可判斷可能有牙周炎；

5、對著鏡子看到有蛀牙，說明口腔環(huán)境不容樂觀醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理；

6、可明顯看到牙結(jié)石和牙漬，說明口腔清潔方面存在問題

7、有牙痛，可判斷可能是牙齦炎、牙髓炎或牙周炎的癥狀

8、對冷熱刺激食物有酸疼的反應(yīng)，說明牙齒出現(xiàn)過敏現(xiàn)象

9、牙表面出現(xiàn)裂痕，缺乏光澤，說明牙齒開始出現(xiàn)釉質(zhì)流失，牙齒出現(xiàn)礦化。

如果發(fā)現(xiàn)自己的口腔牙齒出現(xiàn)以上1-3個上述的癥狀，說明您的口腔或牙齒已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，要及時預(yù)防以防止口腔健康進(jìn)一步惡化；如果出現(xiàn)3～6個癥狀，說明您的口腔及牙齒已經(jīng)處于非健康狀態(tài)，必須盡快治療；如果出現(xiàn)7-9個的癥狀，說明您的口腔牙齒已經(jīng)處非常不健康的狀態(tài)，必須馬上進(jìn)行有效治療，