三步記憶法助考外科主治醫(yī)師考試：

第一步是抓住知識點(diǎn)用腦默記。

做到第一步，首先要理解知識點(diǎn)，根據(jù)自己的思維整理知識點(diǎn)，形成自己的思維框架，再結(jié)合筆記和教材用腦進(jìn)行默記，重復(fù)默記幾次，不斷加深記憶，這樣第一遍也就記憶了該知識點(diǎn)。

第二步是閉目回憶。

第二遍要在第一遍默記之后一天或者兩天的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行。醫(yī)學(xué)教/育網(wǎng)整理如果能把該知識點(diǎn)完全回憶起來，就證明我們已經(jīng)記住了這個(gè)知識點(diǎn)的50%.如果實(shí)在回憶不起來時(shí)，也可以“偷看”一下，這樣再重復(fù)默記，在第二天重復(fù)閉目回憶該知識點(diǎn)，直到記住該知識點(diǎn)為止。

第三步是鞏固記憶。

這個(gè)階段一般是在第一遍默記，第二遍閉目記憶后的三天或者一個(gè)星期之內(nèi)。無論是通過回憶的方法還是通過默寫的方法，我們都要進(jìn)行鞏固記憶。只要能想起超過一般的內(nèi)容，就說明我們已經(jīng)記住了這個(gè)知識點(diǎn)的百分之七八十醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)整理。只需在以后的復(fù)習(xí)中多重復(fù)幾遍即可。如果一點(diǎn)都回憶不起來，這就需要我們重復(fù)第一步和第二步的方法了。