正在備考外科主治醫(yī)師考試的考生朋友們，小編在這里提醒大家，在復習過程中一定要學會減壓，讓自己輕松的復習。為了幫助大家更好的復習，醫(yī)學教育網為大家搜集整理相關減壓方法如下：

1、學會洞察自己受到壓力后懂得警報信號，以便采取相應的措施。

2、當你感到有壓力時，不妨散散步，有利于恢復對事物的洞察力。

3、不要養(yǎng)成晚上長時間學習至深夜的習慣。

4、當你受到壓力時，去買一些自己想買卻舍不得買的東西。

5、每周抽出1-2小時獨處，（去安靜的地方，如：圖書館等）盡量不要受到學習和家庭的任何干擾。

6、學會與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。

7、在前一天晚上整理好自己的書桌，使你能輕松的開始你一天的學習。

8、事先做好學習計劃（在紙上列舉），建議每學習1小時，就休息5-10分鐘，把完成的任務一一“勾”去，會增加成就感。