外科主治醫(yī)師考試前要做到一顆紅心，多種準(zhǔn)備，千萬(wàn)不要將生命的賭注全部押在考試這一顆法碼上，致使自己壓力過(guò)重。唯有輕裝上陣，才能發(fā)揮水平。下面，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理了外科主治醫(yī)師考前避免壓力過(guò)重的方法，希望大家可以放松心態(tài)，一心考試。

距離外科主治醫(yī)師考試還有3天的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候考生往往隨著較大的心理壓力，表現(xiàn)出心神不寧、忐忑不安等種種焦躁情緒醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。殊不知這些都是臨考大忌。心理學(xué)的研究表明，一個(gè)人的考試焦慮水平和其思維效率成倒“U”形。因此，考生應(yīng)利用好這最后兩天調(diào)整出情緒穩(wěn)定、精力充沛、充滿自信的身心狀態(tài)。

這個(gè)時(shí)候，考生應(yīng)把自己從繁重的復(fù)習(xí)中解放出來(lái)，采取各種方法放松身心，如增加輕度的體育鍛煉，揀起自己喜歡的、不耗時(shí)間的愛(ài)好，吃好、睡好，使自己的精神像“洗”過(guò)一樣嶄新，以便從容地走進(jìn)考場(chǎng)。

最后，為大家總結(jié)了外科主治醫(yī)師考試的16字方針：強(qiáng)化信心，優(yōu)化情緒，進(jìn)入狀態(tài)，充分發(fā)揮。加油！