每年夏天都會有因吹了一夜空調(diào)而得了面癱的新聞出現(xiàn),引起大眾的關(guān)注。盛夏時節(jié),空調(diào)成了人們的消暑“神器”,但是不正確的吹空調(diào)可能會對身體造成傷害。為什么吹空調(diào)會導(dǎo)致面癱?如何使用空調(diào)更健康?
從中醫(yī)角度來講,空調(diào)的冷風屬于風寒邪氣,如長時間對著頭面部直吹,風寒之邪會困于面部肌表 ,阻礙經(jīng)絡(luò)氣血的循行,以致發(fā)生局部不仁不用的癥狀。
從西醫(yī)角度看,夏天天氣炎熱,全身毛孔處于開放狀態(tài),長時間吹空調(diào)會使面部的神經(jīng)血管受到冷刺激,引起痙攣,造成面部神經(jīng)缺血、水腫,進而導(dǎo)致神經(jīng)損傷。面部神經(jīng)支配著面部表情肌,面部神經(jīng)受損會直接導(dǎo)致其部分支配功能喪失,造成面神經(jīng)麻痹,就是常說的面癱。
通常情況下,吹空調(diào)是面癱的誘發(fā)因素,不是直接因素。面癱的發(fā)病機理尚不明確,可能跟機體免疫力下降、病毒感染等有關(guān)。臨床上接診的面癱患者,發(fā)病前大多有吹冷風、淋雨、受涼等誘因。如果出現(xiàn)口角歪斜,不能做鼓腮、噘嘴,閉目不全等癥狀,一定要及時就醫(yī)。
夏季適當、適時地吹空調(diào)是沒有問題的,正確使用空調(diào)應(yīng)注意以下幾方面:避免長時間開空調(diào),要勤開窗通風保持空氣流通;避免空調(diào)冷風直吹,最好設(shè)置風向朝上;要做好冷熱環(huán)境的過渡,例如剛從炎熱的室外進入室內(nèi)后稍等一段時間再開空調(diào);劇烈運動出汗之后不要馬上吹空調(diào);空調(diào)溫度設(shè)置不要太低,26℃為宜;在吹空調(diào)時要注意補充水分,防止干燥;長時間待在空調(diào)房里,要注意頸部、肩部、膝蓋、肚臍等部位的保暖。
對于夏季常待在空調(diào)房的白領(lǐng)來說,可以通過飲用代茶飲來預(yù)防或改善鼻塞、頭暈乏力、四肢酸痛、皮膚干燥等“空調(diào)病”癥狀。
生姜茶 取3~5片生姜,用沸水沖泡,具有溫中散寒、發(fā)汗解表作用。
紫蘇茶 紫蘇葉6~10g煮水,水開后20分鐘即可,趁熱服。有解表散寒、理氣寬中的功效。
防暑和胃飲 常待在空調(diào)房又貪涼飲冷過度的人,不妨泡一杯具有解表祛暑、調(diào)和腸胃功效的防暑和胃飲。準備藿香、香薷、穿心蓮各6g及生姜3片,放入杯中,加350~450ml開水,加蓋悶泡20分鐘后代茶飲。
養(yǎng)心清暑茶 炎炎夏日讓人心煩氣躁,可取荷葉3g、竹葉3g、薄荷葉3g泡茶喝,有清心火和消暑的作用。
此外,艾灸的溫熱作用可以驅(qū)散寒濕邪氣、溫通經(jīng)絡(luò)、補充人體陽氣,夏季做艾灸也可以很好地預(yù)防和治療“空調(diào)病”。
中國這個擁有幾千年文化內(nèi)涵和養(yǎng)生傳統(tǒng)的國度,養(yǎng)生早已作為一種公認的健康生活標志,不僅是中老年人會關(guān)注,年輕人受工作壓力、日常作息和不良習慣等影響,也越來越重視養(yǎng)生,說已成為席卷社會的時尚風潮也不為過。
同西醫(yī)的保健方法一樣,只有將飲食、運動綜合起來并且做到,才能夠使我們的身體越來越健康,也會增加我們自身的免疫力。因此朋友們,不妨趕緊學習起來,記得一定要堅持下去,千萬不可半途而廢,點擊下圖系統(tǒng)學習中醫(yī)養(yǎng)生保健師課程吧!
以上是醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理的"夏天吹空調(diào)不當,小心面癱!推薦幾款代茶飲,改善“空調(diào)病”"全部內(nèi)容,想了解更多中醫(yī)養(yǎng)生保健師考試知識及內(nèi)容,請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)。醫(yī)學教育網(wǎng)成立至今已有17年,專注醫(yī)學考試培訓教育,已經(jīng)為數(shù)百萬學員提供了從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助,贏得了廣大醫(yī)學從業(yè)人員的認可和信賴,未來我們依然會為每一位在醫(yī)學路上不斷前進的你,提供便利的學習資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。