心理問(wèn)題在日常生活中不少見(jiàn),常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有失眠、輕中度抑郁癥、神經(jīng)官能癥,包括強(qiáng)迫癥、軀體形式障礙、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、恐怖癥等,還有各種應(yīng)激障礙、進(jìn)食障礙、游戲、網(wǎng)絡(luò)成癮及其它心身疾病。
多數(shù)人在不同的年齡階段,都會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題,但是持續(xù)時(shí)間比較短,嚴(yán)重程度比較輕,對(duì)日常生活、社會(huì)功能,比如學(xué)習(xí)能力、交往能力、工作能力損害比較小,常常屬于一過(guò)性或者短暫,可以通過(guò)自我調(diào)節(jié),各種減壓措施,適當(dāng)休息等方式,使心理問(wèn)題得到緩解。
假如心理問(wèn)題持續(xù)存在,嚴(yán)重程度對(duì)日常工作、學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生明顯影響,要及時(shí)關(guān)注和診治。日常生活中學(xué)習(xí)心理知識(shí),緩解不良情緒是非常必要的,治愈不開(kāi)心解密心理學(xué)將從心理測(cè)量與測(cè)驗(yàn)常用方法、心理咨詢師的基本條件、我國(guó)心理咨詢的歷史、現(xiàn)狀與展望、心理結(jié)構(gòu)說(shuō)、人格結(jié)構(gòu)說(shuō)、心理動(dòng)力、心理發(fā)展、心理適應(yīng)、行為主義理論、認(rèn)知心理學(xué)、存在-人本主義心理學(xué)等基本觀點(diǎn)、人性心理學(xué)的觀點(diǎn)、心理咨詢的對(duì)象、任務(wù)、形式分類和一般程序;不同年齡階段的心理咨詢等講解心理知識(shí)。
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