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    【健康養(yǎng)生】如何擺脫“花粉癥”困擾?中醫(yī)給您支招

    陽春三月,春暖花開,正是踏青賞景的好時節(jié)。然而過敏體質(zhì)者卻經(jīng)常會有眼癢、流淚、噴嚏連連、鼻塞流涕等不適癥狀,這其實(shí)多是花粉癥在作祟。

    什么是花粉癥?

    花粉癥由患者對植物花粉過敏引起,主要累及眼、上呼吸道、皮膚等。春季以楊樹、柳樹、梧桐等樹木花粉為主,少數(shù)患者可能是由真菌、塵螨或其他具有明顯季節(jié)性的吸入物或食物引起。過敏原種類復(fù)雜,很多人過敏后反復(fù)不愈,可能就是因?yàn)樵诓恢榈那闆r下反復(fù)接觸過敏原。

    花粉癥臨床表現(xiàn)有眼、上呼吸道、皮膚等不同部位的癥狀體征:花粉過敏性鼻炎可表現(xiàn)為鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等癥狀;花粉過敏性哮喘多表現(xiàn)為陣發(fā)性咳嗽,呼吸困難,有白色泡沫樣黏液,突發(fā)性哮喘發(fā)作并逐漸加重,緩解后與正常人無異;花粉過敏性結(jié)膜炎可表現(xiàn)為眼睛發(fā)癢、眼瞼腫脹,還常伴有水樣或膿性黏液分泌物;過敏性皮炎可表現(xiàn)為全身或局部紅斑、丘疹、細(xì)小鱗屑,有瘙癢感或灼熱感。

    中醫(yī)對花粉癥的認(rèn)識

    中醫(yī)并無花粉癥病名,可根據(jù)花粉癥不同的臨床癥狀歸類于鼽嚏、咳嗽、喘鳴、濕瘡、癮疹等范疇。

    01發(fā)病原因

    花粉癥本質(zhì)是一種速發(fā)型過敏反應(yīng)。中醫(yī)認(rèn)為,花粉癥為本虛標(biāo)實(shí),肺、脾、腎三臟之氣不足,衛(wèi)表不固,一旦外感風(fēng)寒或風(fēng)熱之邪,外因引動內(nèi)患,致肺失宣發(fā)、脾失運(yùn)化、腎失通調(diào),則氣滯水停痰阻,病理產(chǎn)物堆積,或發(fā)于眼,或發(fā)于鼻,或發(fā)于皮膚,或發(fā)于呼吸系統(tǒng),引起多種過敏性疾病。花粉作為過敏原可以看作是人體感受外界病邪后導(dǎo)致疾病發(fā)生的誘因,因此花粉癥可歸屬于外感病邪的范疇,按外感病辨證論治。

    02中醫(yī)治療

    花粉癥的治療原則是急則治標(biāo)、緩則治本。急性發(fā)作期以祛風(fēng)散邪為主,輔以扶正;緩解期以扶正固表為主,輔以驅(qū)邪。具體治療方藥因病而異。

    當(dāng)發(fā)生過敏反應(yīng)后,除了內(nèi)服湯藥外,還可采用一些中醫(yī)特色方法進(jìn)行治療,如穴位注射、穴位埋線、針灸、耳針、臍療、耳尖放血等。

    急性過敏,毒熱內(nèi)盛者,適合采用耳尖放血療法以泄熱解毒。具體方法是在耳尖(雙側(cè))處常規(guī)消毒后,用三棱針刺破耳尖,擠出2~3滴血即可。

    臍療是指把藥物制成膏、丹、丸、散后,敷、納、熏、灸、蒸、熨于臍部(中醫(yī)謂之神闕穴),再用紗布或膠帶固定,2小時后揭開。中醫(yī)認(rèn)為,臍部用藥可透過五臟六腑、十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈的聯(lián)系,作用于全身,因而作用較廣。

    熏洗法是用艾葉、地膚子、千里光等煎湯熏洗,或用藥物蒸氣熏口鼻、眼睛,有較好的效果。

    日常注意事項(xiàng)

    過敏體質(zhì)者踏青出游時容易受花粉困擾,要及時采取相應(yīng)措施,防范過敏發(fā)生,可從以下幾方面做起。

    01避免接觸花粉

    在花粉散播季節(jié)應(yīng)佩戴口罩,必要時還可佩戴防風(fēng)眼罩和鼻過濾器,使用花粉阻隔劑。

    減少戶外活動,尤其是減少中午、午后的外出。外出散步最好在雨后,這時不但空氣清新,而且受花粉影響最小。

    在刮風(fēng)的天氣里,最好關(guān)閉門窗,以防開窗時花粉進(jìn)入室內(nèi),室內(nèi)可安裝具有過濾花粉功能的空氣凈化器或新風(fēng)設(shè)備。

    及時更換并清洗戶外活動中穿著的衣服,在衣物烘干機(jī)中烘干衣物,而不是在室外晾干衣服。

    02日常飲食原則

    加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些清淡、富含維生素的食物,盡量少吃高蛋白、高熱量、辛辣刺激的食物。

    預(yù)防性用藥

    在花粉期來臨1~2周前,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下預(yù)防性用藥,這樣可以預(yù)防花粉癥的發(fā)作,或者減輕不適癥狀。出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、咳嗽、呼吸困難等花粉過敏癥狀后,應(yīng)及時到醫(yī)院治療。

    灸療的產(chǎn)生,對推動人類歷史的發(fā)展進(jìn)程具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義。據(jù)史料記載,灸法最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》。兩千多年來,灸法一直作為一種防治疾病的重要方法,被人類傳承了下來。隨著人們對灸療的逐漸認(rèn)識、反復(fù)摸索和不斷應(yīng)用,灸法在中醫(yī)界不斷發(fā)揚(yáng)光大,成了人們緩解病痛和治療疑難雜癥的方法之一。灸療,不但貫穿著中醫(yī)的發(fā)展史,更見證著中華五千年的文明史。

    中醫(yī)之灸療的起源,遠(yuǎn)古時代靠近燒熱的石頭,在長期的實(shí)踐中積累出來的。從有記錄開始就一直使用熨,燙,敷,灸等方法。

    灸療

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