斷母乳并非斷一切乳制品。斷母乳時(shí)間最好在8～12個(gè)月，在乳品缺乏地區(qū)可每日晚1次母乳，直到1.5～2歲。

母乳雖為嬰兒最理想食物，但隨嬰兒長(zhǎng)大，其量和質(zhì)都不能滿足嬰兒需要，一般到4個(gè)月需要添加輔食加以補(bǔ)充。此外，嬰兒漸漸長(zhǎng)大，其消化功能也逐漸成熟，乳牙開(kāi)始萌出，有條件接受半固體和固體食物。因此，盡管母乳量足夠，從4個(gè)月起就應(yīng)按時(shí)添加輔食為斷母乳做準(zhǔn)備。同時(shí)仍應(yīng)繼續(xù)喂母乳，以免影響能量和營(yíng)養(yǎng)素的充分?jǐn)z取。這個(gè)過(guò)渡時(shí)期要持續(xù)數(shù)月。隨著輔食增加，可逐漸減少母乳喂哺的時(shí)間和次數(shù)。牛奶或奶粉等可替代1～2次母乳。使嬰兒慢慢習(xí)慣于.進(jìn)食母乳以外的食物，直到完全不吃母乳。斷母乳最好在身體健康時(shí)進(jìn)行，避免在夏天或患病時(shí)斷母乳。斷母乳應(yīng)該是一個(gè)有計(jì)劃的自然適應(yīng)過(guò)程，盡量不要驟然斷母乳，以免使嬰兒不能適應(yīng)而引起營(yíng)養(yǎng)不良。乳母月經(jīng)來(lái)潮仍可喂哺，再次懷孕或流產(chǎn)不適宜繼續(xù)哺乳。

剛成為媽媽的頭幾個(gè)月，每天都沉浸在喂奶、堵奶、漲奶的疼痛中，讓無(wú)數(shù)寶媽都曾想過(guò)放棄母乳喂養(yǎng)。

寶媽們要經(jīng)歷乳房被吸吮出血、結(jié)痂、再被吸吮出血等，這個(gè)過(guò)程非常煎熬，甚至讓寶媽一聽(tīng)到寶寶餓了哭鬧就會(huì)出一身冷汗。

但還是想和所有準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)、或是正在母乳喂養(yǎng)中的媽媽們說(shuō)：

母乳喂養(yǎng)并沒(méi)有說(shuō)的那么可怕，只要提前了解相關(guān)知識(shí)，大部分媽媽都能順利母乳喂養(yǎng)，所有的困難都是有方法來(lái)解決的。

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