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    橘子全身都是寶

    橘子是適合秋冬季食用的佳品。橘子受到很多人的喜愛,因?yàn)樗坏云饋硭崽鸾饪?,而且從皮到核都是寶?/p>

    燥濕化痰的橘皮

    新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油,有理氣化痰、健脾和胃等功能。將橘皮咀嚼后吐掉殘?jiān)?,重?fù)數(shù)次,可有效去除口腔異味。

    主治咳痰的橘絡(luò)

    橘子上有一條條白色的筋絡(luò),這便是藥用價(jià)值極高的“橘絡(luò)”。老人常說吃橘子容易上火,但是和橘絡(luò)一起吃就不容易上火了,因?yàn)殚俳j(luò)是一味清熱的中藥。橘絡(luò)味苦,性平,可以通絡(luò)化痰、順氣活血。

    生津止渴的橘肉

    橘肉有開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神的功效,主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽等癥。

    散結(jié)止痛的橘核

    橘核味苦,性平,有散結(jié)、止痛的功效。

    需要注意的是,患有糖尿病、胃潰瘍、泌尿結(jié)石、風(fēng)寒咳嗽的人應(yīng)少食橘子。另外,橘子汁中含有大量糖分和有機(jī)酸,空腹吃橘子會(huì)刺激胃黏膜,使胃酸分泌,可能引起脾胃滿悶、打嗝泛酸等不適癥狀,因此,不建議空腹吃橘子。

    俗話說病從口入,如果成為一名公共營養(yǎng)師,可以關(guān)注家庭的營養(yǎng)健康,對(duì)于一個(gè)家庭的健康,減少疾病的發(fā)生比例,作用也是非常大的。用一句夸張些話說,就是“一人學(xué)營養(yǎng),全家都健康”。即使不是為了就業(yè),也可以學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識(shí),成為一名公共營養(yǎng)師。看完公共營養(yǎng)師這么多的優(yōu)勢,是不是心動(dòng)了?快看看如何報(bào)考吧,早報(bào)考早取證哦~

    營養(yǎng)

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