中醫(yī)技術(shù)經(jīng)久不衰并且隨著時(shí)代的進(jìn)步不斷更新進(jìn)步，中醫(yī)“治未病”的觀念非常適合調(diào)理中國的體質(zhì)，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編正小保為大家?guī)怼?strong>上海公布20項(xiàng)社區(qū)中醫(yī)特色診療品牌，越來越多市民家門口享舒心服務(wù)”，快來學(xué)習(xí)吧！

不去大醫(yī)院“軋鬧猛”，在家門口的社區(qū)，或許就有讓你驚喜的中醫(yī)特色診療服務(wù)。日前，上海市衛(wèi)生健康委、市中醫(yī)藥管理局公布20項(xiàng)上海市社區(qū)中醫(yī)特色診療服務(wù)品牌。從小毛小病，到疑難雜癥；從推拿針灸，到藥劑貼敷。這些涵蓋百姓常見病、多發(fā)病的社區(qū)服務(wù)，讓越來越多市民可以在家門口享受便捷、舒心的診療服務(wù)。近日，記者分別走訪位于上海市長(zhǎng)寧區(qū)、靜安區(qū)、寶山區(qū)與虹口區(qū)的4家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，看看“絕活”是怎樣練成的。

長(zhǎng)寧區(qū)華陽街道

傳承朱氏一指禪推拿周末專注于小兒推拿

說到“拼命三郎”，家住長(zhǎng)寧區(qū)華陽街道的居民大多會(huì)想到同一位醫(yī)生——石向東。日前，石向東工作室的“海派中醫(yī)特色療法防治腰椎間盤突出癥”入選上海市社區(qū)中醫(yī)特色診療服務(wù)品牌。

“香蕉進(jìn)來，甘蔗出去”

87歲的洪老伯住在潘東衛(wèi)生服務(wù)站附近小區(qū)，“8年前，我因腰椎間盤突出前去就醫(yī)，醫(yī)生建議我手術(shù)治療。但是我還有高血壓、心臟病等基礎(chǔ)病史，動(dòng)刀總有些擔(dān)心”。

“在我手上，篤定看?！笔驏|的話像定心丸，洪老伯開始了每周一次的中醫(yī)治療。除了針灸和推拿的聯(lián)合治療，桑枝棒技術(shù)、中醫(yī)功法與康復(fù)療法也貫穿始終?！拔夷昙o(jì)大了，不只是腰疼一個(gè)毛病，石醫(yī)生每次都會(huì)先問我身體怎么樣，再對(duì)癥治療?！鳖^疼、膝關(guān)節(jié)疼、肩頸疼，按摩手法和針灸位置都不相同，洪老伯這樣比喻：“香蕉進(jìn)來，甘蔗出去。”“我每周二治療后，接下來三五天都能行動(dòng)利索，等開始覺得痛了，正好到了下一次治療期?！敝糁照?、弓著腰來的洪老伯，離開時(shí)總能直起腰，“就沖這療效，原本對(duì)中醫(yī)持保留態(tài)度的老伴也愿意試試”。

一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)

近年來，每次采訪石向東，記者總是注意他的一雙手：越來越厚實(shí)，也越來越粗糙。他的拿手絕活，核心來自華東醫(yī)院“朱氏一指禪推拿”傳人朱鼎成教授的“一指禪技術(shù)”。很長(zhǎng)一段時(shí)間，石向東在家用大拇指在米袋子上反復(fù)按壓尋找感覺，一練就是好幾個(gè)小時(shí)。

臨近下午1時(shí)，大廳里還有不斷前來的患者。石向東幾乎每天都顧不上吃午餐，“不到2時(shí)，他基本歇不下來?！被颊呃罾喜傆X得過意不去，“但石醫(yī)生不愿讓患者等他，必須全部收工才吃飯?！痹诙嗉裔t(yī)院輾轉(zhuǎn)治療，最終慕名而來的李老伯說，選對(duì)醫(yī)生有時(shí)比選對(duì)醫(yī)院更重要。

當(dāng)患者群如滾雪球般越發(fā)龐大后，石向東成立了團(tuán)隊(duì)。2017年畢業(yè)于上海體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)的樊志遠(yuǎn)，如今是獨(dú)當(dāng)一面的主力，“不止教技法，石老師也身體力行教我們?nèi)绾闻c患者相處。”如今，若碰上性子急躁的患者，樊志遠(yuǎn)也能面帶笑容悉心解釋。

“小病”中做“大學(xué)問”

現(xiàn)在的石向東對(duì)自己要求更高，除了服務(wù)臨床、帶教學(xué)生，也要爭(zhēng)取在“小病”中做好“大學(xué)問”。他介紹，桑枝棒棒擊法是內(nèi)功推拿的標(biāo)志性手法之一，可廣泛用于疼痛麻木等肢體筋骨病癥，軟組織損傷，使氣血流通、疼痛漸減。對(duì)傳統(tǒng)的桑枝棒，石向東做了更適宜居民在家使用的改進(jìn)——在桑枝外加上艾絨層，“因?yàn)榘菥哂猩⒑雇础亟?jīng)通絡(luò)的作用，讓桑枝聯(lián)合艾草，進(jìn)一步增強(qiáng)桑枝棒的養(yǎng)生保健作用。”

“傳統(tǒng)中醫(yī)療法的受眾不應(yīng)僅是中老年人群?！弊罱?，石向東利用周末時(shí)間專注起小兒推拿?！吧顥l件越來越好，但孩子的鍛煉卻越來越少?；颊邅碇委煏r(shí)，有時(shí)說起家中的孫輩消化不良、容易感冒、抵抗力弱等癥狀。”石向東說，中醫(yī)小兒推拿有著悠久的歷史，對(duì)小兒厭食、過敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等均有裨益?！拔磥恚屩嗅t(yī)傳統(tǒng)文化走進(jìn)千家萬戶，讓一家老小都在能學(xué)好用的推拿中越來越健康，是我最大的心愿。”

靜安區(qū)靜安寺街道

陳氏婦科傳人創(chuàng)“保更湯”

海派陳氏婦科“保更湯”治療圍絕經(jīng)期綜合征，是靜安區(qū)靜安寺街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心一大中醫(yī)特色診療服務(wù)，目前已經(jīng)打造出特色品牌。負(fù)責(zé)人主任醫(yī)師李俊箐出身中醫(yī)世家，是海派非遺陳氏婦科第五代傳人，也是扎根社區(qū)20年的上海市“社區(qū)好中醫(yī)”。

海派陳氏婦科傳承百年，與蔡氏、朱氏、胡氏并稱滬上知名四大婦科學(xué)術(shù)流派。2019年，作為第六批上海市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)擴(kuò)展項(xiàng)目，“陳氏婦科療法”揭牌成立。李俊箐的父親是龍華醫(yī)院名老中醫(yī)、陳氏婦科第四代傳人李祥云。目前，李俊箐還是龍華醫(yī)院名中醫(yī)李祥云工作室成員，靜安區(qū)中心醫(yī)院特診部專家。

作為海派陳氏婦科傳人，不少大醫(yī)院向李俊箐拋來橄欖枝，但她終究舍不得社區(qū)?！坝械木用瘢患胰谖疫@里看病。一代一代看下來，我對(duì)社區(qū)感情深厚。”

“社區(qū)醫(yī)生是老百姓的健康守門人。”李俊箐在社區(qū)從醫(yī)20年，發(fā)現(xiàn)不少早期腫瘤病例，及時(shí)挽救患者生命。前不久，一位年輕女性因便秘來就診，李俊箐見她臉色蒼白，問診后懷疑這名患者黃體破裂，建議她趕緊去急診科，檢查結(jié)果印證了李俊箐的猜測(cè)。黃體破裂會(huì)導(dǎo)致無疼痛的大出血，容易致死，也容易漏診。

更年期綜合征，現(xiàn)名圍絕經(jīng)期綜合征，是婦女在圍絕經(jīng)期由于卵巢功能衰退以及性激素水平波動(dòng)或減少，出現(xiàn)諸如烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠等一系列以植物神經(jīng)功能紊亂為主，并伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群，社區(qū)發(fā)病率高，癥狀復(fù)雜多變?！坝械幕颊咦谀抢铮鋈痪蜐M臉通紅，滿頭大汗。”李俊箐說，目前西醫(yī)治療圍絕經(jīng)期綜合征，主要使用激素替代療法，但在治療上存在諸多禁忌癥和不良反應(yīng)，還有遠(yuǎn)期致癌風(fēng)險(xiǎn)。相較之下，中醫(yī)中藥治療用藥安全性高，隨癥狀靈活加減，突出個(gè)體治療，能改善癥狀，提高女性圍絕經(jīng)期生活質(zhì)量。

在長(zhǎng)期的臨床診療中，李俊箐運(yùn)用自擬方“保更湯”，配合耳穴敷貼治療圍絕經(jīng)期綜合征，收效顯著，還通過課題研究及論文發(fā)表，明確“保更湯”對(duì)治療烘熱汗出、心煩不寧、腰酸耳鳴尤為有效。據(jù)悉，“保更湯”組方嚴(yán)謹(jǐn)、藥性輕靈，其中君藥生地、龜板滋陰養(yǎng)血；臣藥白芍、黃芩、麥冬、黃連養(yǎng)陰生津，瀉火除熱；佐藥當(dāng)歸、仙靈脾溫腎助陽；使藥炒棗仁、生鐵落鎮(zhèn)靜寧心，安神定志。

虹口區(qū)曲陽路

武術(shù)冠軍傳承“陸氏針灸”

壓力性尿失禁，聽起來并不常見，實(shí)際上卻讓不少女性深受困擾。在虹口區(qū)曲陽路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，患者可以享受海派“陸氏針灸”的對(duì)癥治療。

由于生兒育女及年齡增長(zhǎng)等原因，女性盆底肌和尿道內(nèi)括約肌易松弛，在做咳嗽、打噴嚏、大笑等令腹壓增高的動(dòng)作時(shí)，尿液可能不自主溢出。世界范圍內(nèi)，50%以上女性在某個(gè)階段會(huì)經(jīng)受尿失禁帶來的痛苦。

作為“陸氏針灸”第五代傳承人，曲陽路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)科主任周永祥向記者展示了“陸氏針灸”治療壓力性尿失禁的手法：使用125毫米長(zhǎng)的不銹鋼針，在腰骶部?jī)裳ㄎ缓湍虻捞幨┽?，捻針手法?fù)雜。針尾加艾絨，以文火燃盡，艾火溫?zé)峤?jīng)針體傳導(dǎo)，可透達(dá)肌膚深部，謂之“溫針”?！瓣懯厢樉摹笔菧现樉牧髋?，創(chuàng)始人為針灸名家陸瘦燕、朱汝功伉儷，2011年被列入國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄?！瓣懯厢樉摹笔址ㄖv究雙手進(jìn)針和針芒行氣法，提倡“溫針”，重視“燒山火”與“透天涼”，這是兩種傳統(tǒng)針刺手法，分別用作驅(qū)寒和泄熱。

張阿姨和蔡阿姨是周永祥的患者，壓力性尿失禁曾給她們帶來痛苦?！爸茚t(yī)生不僅醫(yī)術(shù)高，心地也好，像家里人一樣安慰我，說只要積極治療，病就會(huì)好?！苯?jīng)過數(shù)次治療，她們的癥狀已大為改善。

“陸氏針灸”第四代傳承人、上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院教授吳耀持，堅(jiān)持在曲陽路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心坐診十余年。2018年，虹口區(qū)啟動(dòng)“國醫(yī)強(qiáng)優(yōu)”三年行動(dòng)計(jì)劃，在曲陽路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心成立“陸瘦燕針灸傳承研究中心虹口分中心”和“吳耀持虹口區(qū)名中醫(yī)工作室”。經(jīng)層層遴選，周永祥成為“陸氏針灸”第五代傳承人。

周永祥幼年習(xí)武，曾是職業(yè)武術(shù)選手，在上海市和浙江省武術(shù)套路比賽中均獲得過冠軍。18歲退役，他報(bào)考了上海中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專業(yè)，畢業(yè)后在社區(qū)行醫(yī)。武術(shù)冠軍轉(zhuǎn)行當(dāng)醫(yī)生，看似“跨界”，其實(shí)習(xí)武練就的指力和節(jié)奏感對(duì)學(xué)習(xí)針灸很有幫助，中醫(yī)導(dǎo)引和武術(shù)也有相通之處。

從吳耀持到周永祥，十多年來，在曲陽路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心通過“陸氏針灸”治療壓力性尿失禁療效顯著。2021年初，曲陽路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的“陸氏針灸治療壓力性尿失禁”項(xiàng)目成功入選上海市社區(qū)中醫(yī)特色診療服務(wù)品牌名單。

接診脫發(fā)30余萬人次臨床總有效率超八成

一個(gè)小?？?，開診在社區(qū)醫(yī)院，卻累計(jì)服務(wù)脫發(fā)患者30余萬人次。在寶山區(qū)淞南鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的中醫(yī)科大廳，絡(luò)繹不絕的患者來自全國各地乃至海外。日前，該中心白癜風(fēng)、脫發(fā)中醫(yī)藥特色專病門診入選上海市社區(qū)中醫(yī)特色診療服務(wù)品牌。

“獨(dú)門秘藥”+新技術(shù)

診間里，中醫(yī)科護(hù)士黃婷婷捏著梅花針，給患者劉先生枕后的一塊塊斑禿區(qū)域叩刺敲擊，不一會(huì)兒就看見有小血點(diǎn)滲出。擦拭干凈后，醫(yī)生再用第二個(gè)手法——頭皮針，圍繞斑禿區(qū)域扎針。劉先生平時(shí)工作生活在普陀區(qū)，“為了來治療，每次路上要花一個(gè)半小時(shí)，但感覺很值，因?yàn)橛行Ч！?個(gè)月前，他突然發(fā)現(xiàn)斑禿，在親友推薦下慕名趕來診療。

梅花針操作大有講究：每分鐘頻率在150次至180次；若是全頭彌散性脫發(fā)，最起碼敲擊5分鐘。不重的梅花針捏在手中連續(xù)操作一段時(shí)間，護(hù)士額上有了層薄汗。

中醫(yī)科主任陳雁介紹，“每位護(hù)士上崗前都要培訓(xùn)數(shù)月，回家也得練手法，拿著梅花針在橘子皮、柚子皮，甚至肉皮上試手，熟能生巧。”

白癜風(fēng)、脫發(fā)中醫(yī)藥特色專病門診入選寶山區(qū)中醫(yī)藥非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目，陳雁是第三代代表性傳人。如今，這支隊(duì)伍已經(jīng)發(fā)展至第四代。

1973年，在寶山淞南衛(wèi)生院，出身中醫(yī)世家的顧明達(dá)先生采用祖?zhèn)髅胤綄?duì)白癜風(fēng)、脫發(fā)患者辯證施治，屢屢奏效。秉承懸壺濟(jì)世的無私精神，他決定獻(xiàn)出秘方。第二年，白癜風(fēng)和脫發(fā)中醫(yī)藥特色專病門診開張，此后，顧明達(dá)還與老中醫(yī)袁文炳、金洪慈和汪興發(fā)一同組成攻關(guān)小組，開啟專病門診科研之路。2005年，中心用于治療脫發(fā)的復(fù)方首烏生發(fā)丸、二白生發(fā)丸、參柏生發(fā)合劑、復(fù)方紅花酊等4個(gè)制劑與用于治療白癜風(fēng)的制劑，同步通過上海市食品藥品監(jiān)管局審批。

除“獨(dú)門秘藥”，近年來，專病門診將梅花針、頭皮針、耳針、杵針、溻漬等中醫(yī)藥適宜技術(shù)以及308準(zhǔn)分子治療儀、頭皮分析儀等新技術(shù)手段運(yùn)用于臨床。據(jù)統(tǒng)計(jì)，脂溢性脫發(fā)和斑禿治療總有效率分別達(dá)86%、95%以上。

洗發(fā)吹干也有講究

陳雁說，從臨床接診情況來看，男性女性就診人數(shù)沒有太大差別，年齡跨度非常大，“最小的只有1歲，最大的超過80歲。近年來，脂溢性脫發(fā)呈現(xiàn)年輕化?！彼忉?，除了基因和遺傳因素外，個(gè)人體質(zhì)、生活習(xí)慣也與頭發(fā)狀況相關(guān)。對(duì)此，她提出“內(nèi)外兼修”的護(hù)發(fā)建議。

第一，保持良好的生活習(xí)慣和樂觀情緒，避免長(zhǎng)期緊張腦力勞動(dòng)及熬夜；第二，飲食要保持均衡膳食結(jié)構(gòu)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟、干果（如核桃與黑芝麻）、紅棗、薏米仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等，忌食辛酸刺激食品；第三，平時(shí)洗頭次數(shù)要控制適當(dāng)，一周兩三次較合適，也可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣把握。洗完頭發(fā)后，要先用毛巾將濕頭發(fā)擦干，才可以用吹風(fēng)機(jī)吹干，頭發(fā)與吹風(fēng)機(jī)之間的距離最好拉開一些，約15至20厘米左右；第四，燙發(fā)、染發(fā)最好不要一起進(jìn)行?！鞍哑綍r(shí)手中的咖啡、茶，適當(dāng)換成枸杞、山楂、荷葉、薏仁米等；閑暇時(shí)，用自己的指腹或刮痧板、撥筋棒等進(jìn)行頭皮按摩，可以從一點(diǎn)一滴中呵護(hù)頭發(fā)。”

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