近視眼的健康指導(dǎo)是什么？這個(gè)知識(shí)點(diǎn)是全科主治醫(yī)師考試需要掌握的內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理如下，希望可以幫助大家復(fù)習(xí)掌握。

1.青少年要注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，閱讀距離應(yīng)大于33cm。

2.中、小學(xué)生不要在極強(qiáng)光線或極弱光線下讀書(shū)，連續(xù)閱讀或?qū)懽鲿r(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)，中間應(yīng)休息10～15分鐘，以緩解眼疲勞。課間休息時(shí)應(yīng)極目遠(yuǎn)眺。經(jīng)常做眼睛保健操。

3.青少年應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，注意平衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入含鋅或鈣的食物，少看電視，不玩電子游戲機(jī)。

4.不要躺在床上看書(shū)，不在走路和開(kāi)動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)，更不能在近距離下長(zhǎng)時(shí)間看電視節(jié)目。

5.定期檢查視力。發(fā)現(xiàn)視力降低者，應(yīng)立即查找原因，及時(shí)進(jìn)行驗(yàn)光檢查和矯治。

6.閱讀或?qū)懽謺r(shí)，光線應(yīng)從左側(cè)或左前方射來(lái)，寫(xiě)字時(shí)不要讓手的陰影遮住照明光線。

7.目前配戴眼鏡是治療中、小學(xué)生近視和抑制其發(fā)展的主要手段，戴眼鏡可使近視度數(shù)加深的說(shuō)法毫無(wú)科學(xué)根據(jù)。

8.15周歲以下兒童應(yīng)散瞳驗(yàn)光，以獲得準(zhǔn)確的屈光度數(shù)。

9.假性近視是真性近視之前的一種疲勞狀態(tài)，表現(xiàn)為眼睛在調(diào)節(jié)存在的狀態(tài)下遠(yuǎn)視力低于正常，近視力正常，配戴近視眼鏡可使視力提高，在調(diào)節(jié)完全麻痹時(shí)驗(yàn)光為正視或遠(yuǎn)視狀態(tài)，主要由調(diào)節(jié)過(guò)度引起。

散瞳驗(yàn)光就可區(qū)分真性和假性近視。

>>散瞳后裸眼視力能夠達(dá)到1.0，驗(yàn)光為正視狀態(tài)，就是“假性近視”；

>>如果散瞳后裸眼視力低于0.8，驗(yàn)光為近視狀態(tài)，就是“真性近視”。

假性近視可暫不配鏡，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委熀驼{(diào)整后，可恢復(fù)正常；真性近視眼一旦形成就不可逆轉(zhuǎn)。

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