茯苓霜因色白如霜，質地細膩，故稱茯苓霜。別看它并不起眼，那可是茯苓的全部精華所在！中醫(yī)認為，茯苓性平味甘，能健脾益胃、寧心安神、利水滲濕。關于使用方法，古醫(yī)古籍《本草正》記載：“若以人乳拌曬，乳粉既多，補陰亦妙。”中國第一歷史檔案館內保存的慈禧太后內服的13個長壽、補益的方子里，茯苓的使用率最高。茯苓的滋補功能強，而茯苓霜又是茯苓的精華，滋補作用就會更好了。

　　茯苓霜組成：白茯苓100克，鮮牛奶50克，蜂蜜適量。首先，找一個大盆，盛些涼水，將藥店買回來的白茯苓掰成小塊，放進盆里浸泡2小時，之后，給籠屜內鋪上一塊干凈的紗布，將泡好的白茯苓放在紗布上，用中火蒸40分鐘后取出，放進攪拌機，再把牛奶倒進去，蓋上蓋子攪拌，一直攪拌到看不到明顯的顆粒。把它們倒進沙鍋，用大火燒開即可，稍冷卻后加入適量蜂蜜。這樣，這道茯苓霜就做好了。服法：每次15～30克，開水沖服。據(jù)《經驗后方》記載，吃茯苓百日可以肌膚潤澤、延年耐老。實際上，茯苓本身就是一個滋補佳品，美容作用也非常強。醫(yī)學`教育網搜集整理

　　三白膏：白茯苓末兩勺（30克），白芷末一勺（15克），白芨末一勺（15克），每晚睡前用牛奶或蜜調和敷面部。研究表明，白茯苓能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以調節(jié)免疫功能，擴張血管，使容顏姣美�！侗静萜芬�經會》亦載，茯苓可以很好地去除人臉上長的瘡、斑，以及婦女孕期、產后出現(xiàn)的黑斑，因此可經常拿蜜和茯苓末做美容面膜。注意：敷三白膏面膜最好在晚間臨睡前，敷完后應避免強光照射，因為白芷粉本身有一種光敏作用，如果白天做完以后受日光照射，反倒會使臉色變黑。