1、定期做口腔保健。兒童每半年，成人每年都要做一次口腔牙齒檢查。發(fā)現(xiàn)牙病及早治療，每半年去醫(yī)院洗一次牙，除掉牙結(jié)石，預(yù)防牙周疾病的發(fā)生。

　　2、重視吸煙對口腔的危害。研究表明，吸煙是造成人群牙周病流行的危害因素之一。為了保護(hù)牙齒，奉勸煙民少抽煙，最好能戒煙。

　　3、注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙、吃東西的時候有牙齦出血的現(xiàn)象，要引起醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理重視，這是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院治療。

　　4、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。改善飲食結(jié)構(gòu)，少吃含糖食品，特別是少吃軟性甜食，多吃富含纖維的耐嚼食物，這樣會增加唾液分泌，有利于清潔牙面，多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒健康的食物。

　　5、增加牙齒及口腔的抗病能力。可使用含氟牙膏、牙刷，兒童可進(jìn)行牙齒窩溝封閉防齲，中老年人要經(jīng)常做牙齦按摩或叩齒運(yùn)動，有利于牙齒的穩(wěn)健。