夏日炎炎，容易出汗，機體的各種代謝活動與對營養(yǎng)條件的要求發(fā)生相應變化。在高溫環(huán)境下的作業(yè)人員，如煉鋼煉鐵、熱處理、鍋爐前以及印染、繅絲、造紙廠等的蒸煮場所，一年四季均處于高溫環(huán)境，必然會影響人體的生理過程和營養(yǎng)代謝。一項研究表明，高溫作業(yè)者每天僅從汗液中就排出維生素C50mg、維生素B1o.7mg.有人觀察到在熱帶地區(qū)進行航行的船員，他們的血漿維生素A濃度降低；當離開熱帶地區(qū)后，又恢復到正常的濃度?？梢?，高溫條件下應注意補充維生素。

　　在高溫條件下，由于汗流量大，水溶性維生素容易隨汗流失，因而要及時補充。據(jù)武漢醫(yī)學院報道，鋼鐵廠的高溫作業(yè)工人每日從膳食中攝取維生素C84.5mg，其維生素C營養(yǎng)狀況仍不能達到規(guī)定的指標；當每日攝人量增加到180mg以上時才能達到規(guī)定的標準。高溫環(huán)境還使較多B族維生素隨汗流失。有人觀察到有時高溫作業(yè)人員從汗中排出的維生素B2比從尿中排出的還要多。高溫作業(yè)者除了應多食水果、蔬菜以補充水溶性維生素外，有人建議還應飲用含有維生素C、維生素B1、維生素B2等的飲料以彌補不足。

　　高溫下常引起體溫升高，熱能代謝增強，需補充較多的糖以滿足代謝的需要。維生素B1在機體糖代謝中起重要作用，特別是攝取較多的高糖食物者，尤應補充維生素B1，否則就會引起糖代謝失調(diào)，故高溫作業(yè)者對維生素B1的補充不可忽視。

　　有關資料認為，在高溫廠從事較重勞動的工人，其維生素A、維生素B1、維生素B2和維生素C應比平時條件下增加1～3倍的攝人量才能滿足需要。因此膳食中應有較多的瘦肉、動物肝臟、蛋類以補充維生素B1、維生素B2和維生素A，要多吃水果、蔬菜以補充維生素C和胡蘿卜素。若仍不能滿足需要，則應補充維生素強化飲料或強化食品醫(yī)學`教育網(wǎng)搜集整理。