主要目的在于改變危害健康的行為和生活方式，也有一些研究涉及促進(jìn)健康的行為。個(gè)人是行為改變干預(yù)的主要對象。

　　一、行為治療

　　（一）厭惡療法

　?。ǘ╆栃詮?qiáng)化法

　　（三）自我控制法

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　　二、認(rèn)知療法

　　Beck的經(jīng)典治療方法：

　　治療早期：讓患者熟悉認(rèn)知治療，找出病人的主要問題、癥狀，并加以整理、排列；

　　治療中期：引出自動(dòng)思維，在現(xiàn)實(shí)生活中加以檢驗(yàn)、修正；

　　治療后期：進(jìn)一步挖掘與產(chǎn)生自動(dòng)思維相關(guān)的認(rèn)知方式，醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理代替已能適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境的認(rèn)知方式。

　　三、健康信念模式

　　分為兩個(gè)階段：

　?、俑深A(yù)對象覺察到問題的存在，并進(jìn)一步覺察到問題的嚴(yán)重性，開始有行動(dòng)的打算；

　?、谟X察進(jìn)行某種被勸告的行為可能帶來的好處，同時(shí)也知道這樣做的困難。

　　四、跨理論階段變化模式