【歌訣】

　　DU督脈二八良，起長(zhǎng)強(qiáng)止齦交上，

　　腦病為主次分段，急救熱病及肛腸，

　　尾骨之端是長(zhǎng)強(qiáng)，骶管裂孔取腰俞，

　　十六陽(yáng)關(guān)平髖量，命門十四三懸樞，

　　十一椎下脊中藏，十椎中樞九筋縮，

　　七椎之下乃至陽(yáng)，六靈臺(tái)五神道穴，

　　三椎之下身柱藏，陶道一椎之下取，

　　大椎就在一椎上，啞門入發(fā)五分處，

　　風(fēng)府一寸宛中當(dāng)，粗隆上緣尋腦戶，

　　強(qiáng)間戶上寸半量，后頂直上又寸五，

　　百會(huì)前五后七量，會(huì)前寸五前頂取，

　　囟會(huì)星后一寸長(zhǎng)，小兒禁刺當(dāng)牢記，

　　上星入發(fā)一寸量，神庭五分入發(fā)際，

　　素髎鼻尖準(zhǔn)頭鄉(xiāng)，水溝鼻唇溝上取，

　　兌端唇上尖端藏，齦交上唇系帶底，

　　經(jīng)行背頭居中行。

　　【白話解】

　　DU督脈二八良，起長(zhǎng)強(qiáng)止齦交上，

　　腦病為主次分段，急救熱病及肛腸。

　　DU是督脈的英文縮寫，起于長(zhǎng)強(qiáng)穴止于齦交穴。本經(jīng)共28個(gè)經(jīng)穴。主治腦病、神志病、熱病、腰骶、背、頭局部病及相應(yīng)的內(nèi)臟疾病、肛腸病。

　　尾骨之端是長(zhǎng)強(qiáng)，骶管裂孔取腰俞，

　　十六陽(yáng)關(guān)平髖量，命門十四三懸樞。

　　長(zhǎng)強(qiáng)穴在尾骨尖下0.5寸，約當(dāng)尾骨尖端與肛門的中點(diǎn)。腰俞穴當(dāng)骶管裂孔處。以第一胸椎為一椎從上而下數(shù)，腰陽(yáng)關(guān)穴在十六椎下，醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理也就是第四腰椎棘突下（平髖嵴最高點(diǎn)處）。命門穴在第十四椎下（第二腰椎棘突下）。懸樞穴在第十三椎下（第一腰椎棘突下）。

　　十一椎下脊中藏，十椎中樞九筋縮，

　　七椎之下乃至陽(yáng)，六靈臺(tái)五神道穴。

　　脊中穴在第十一胸椎棘突下，中樞穴在第十胸椎棘突下，筋縮穴、至陽(yáng)穴、靈臺(tái)穴、神道穴分別在第九、七、六、五胸椎棘突下。

　　三椎之下身柱藏，陶道一椎之下取，

　　大椎就在一椎上，啞門入發(fā)五分處。

　　身柱穴、陶道穴分別在第三、一胸椎的棘突下。大椎穴在一椎之上，就是第七頸椎棘突下。啞門穴在后發(fā)際，正中直卜0.5寸。

　　風(fēng)府一寸宛中當(dāng)，粗隆上緣尋腦戶，

　　強(qiáng)間戶上寸半量，后頂直上又寸五。

　　風(fēng)府穴在后發(fā)際正中直上1寸。腦戶穴在枕骨粗隆上緣，風(fēng)府穴直上1.5寸處。強(qiáng)間穴在腦戶穴上1.5寸處，后頂穴從強(qiáng)問穴直上1.5寸。

　　百會(huì)前五后七量，會(huì)前寸五前頂取，

　　囟會(huì)星后一寸長(zhǎng)，小兒禁刺當(dāng)牢記。

　　百會(huì)穴從后發(fā)際正中直上7寸，距前發(fā)際5寸，在耳尖直上頭頂正中。前頂穴在百會(huì)穴前1.5寸處。囟會(huì)穴在前發(fā)際正中直上2寸，就是上星穴后一寸處。小兒前囟未閉者禁刺。

　　上星入發(fā)一寸量，神庭五分入發(fā)際，

　　素髎鼻尖準(zhǔn)頭鄉(xiāng)，水溝鼻唇溝上取，

　　兌端唇上尖端藏，齦交上唇系帶底，

　　經(jīng)行背頭居中行。

　　上星穴在前發(fā)際正中直上1寸。神庭穴在前發(fā)際正中直上0.5寸處。素髎穴在鼻尖正中，水溝穴又叫人中穴，在人中溝的上1/3與中1/3交界處。醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理兌端穴在上唇尖端，紅唇與皮膚相接處。齦交穴在上唇系帶與齒齦連接處。督脈行于后背正中及頭正中線上。