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素質(zhì)指標(biāo):身體素質(zhì)包括力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性、平衡性和協(xié)調(diào)能力等,每種指標(biāo)可用一種或幾種特定運動項目表現(xiàn)。常用指標(biāo)有:短距離快跑、中距離耐力跑、投擲、仰臥起坐、引體向上、立體位前屈、反復(fù)橫跳等。
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